좀처럼 해소되지 않는 완고한 변비….완고한 변비를 해소하기 위해 시판 변비약에 의존하는 분은 적지 않습니다.그렇다고는 해도, 시판의 변비약의 대부분은 장에 직접 자극을 주어 배변을 재촉하는 것이 많아, 사람에 따라서는 배가 아프거나 버릇이 되어 버리는 경우도….그래서 시중 변비약을 사용하는 것에 망설이는 분들이 많고, '배에 부드럽고 자연스럽게 변비를 해소하고 싶다'고 생각하는 분들도 적지 않습니다. 그래서 이번에는 자연스럽게 대변을 촉진하는 변비 해소 방법에 대해 알아보겠습니다.
자연스럽게 배변을 촉진하는 변비 해소법
무리하게 장을 자극하지 않고 자연스럽게 대변을 촉진하여 변비를 해소하기 위해서는 먼저 변비의 원인을 밝혀내는 것이 중요합니다.식생활에 흐트러짐은 없는지, 정장 효과가 있는 식품을 섭취할 수 있는지, 수분 보충은 충분한지 등 재검토할 점은 다양합니다.운동 부족이면 대변을 촉진하는 전동운동이 활발해지지 않고 과도한 스트레스도 장의 기능을 저하시켜 버리는 원인이 되기 때문에 변비를 일으켜 버립니다.변비의 원인을 밝혀낸 후 식생활을 개선하고, 적극적으로 수분을 보충하며, 적당한 운동을 유의하는 등 다양한 개선책을 강구함으로써 자연스럽게 대변을 촉진하고 변비 해소로 이어질 수 있습니다.
그래도 안된다면… 배에 좋은 변비약!
그런 분들에게는 수많은 변비약 성분 중에서도 '산화마그네슘'을 추천합니다.마그네슘 산화물은 미네랄 성분이 장내에서 수분을 모아 대변을 부드럽게 하고 부풀리기 때문에 자연스러운 형태로 배변을 촉진할 수 있습니다.또 장을 무리하게 자극하는 일이 없기 때문에 배가 아프기 어렵고 또 버릇이 생기는 경우도 거의 없습니다.이처럼 배에도 몸에도 좋은 변비약으로 되어 있기 때문에 어른은 물론 어린이도 사용할 수 있습니다.
(※ 소아의 사용은 5세 이상에 한합니다.소아에게 복용시킬 경우 보호자의 지도감독 하에 복용하도록 하십시오.)
식생활을 개선해도, 적극적으로 수분을 보충해도, 적당한 운동을 신경써도 해소되지 않는 완고한 변비.그런 완고한 변비는 '산화마그네슘E 변비약'으로 시원하게 해소시켜 드리겠습니다.
