레몬꿀절임의 효과와 효능을 알려드리겠습니다. 그대로는 시어서 먹을 수 없는 레몬이라도 꿀을 첨가하는 것만으로 단번에 먹기 쉬워지는 매력적인 음식입니다. '여름이 되면 먹고 싶어진다'고 수제하는 분, 스포츠 후 음료 이미지라고 하는 분도 계실 것입니다. 레몬과 꿀뿐인데 스포츠에 그렇게 도움이 돼? 라고 생각하실 수도 있지만 레몬과 꿀에는 각각 미용 외에 피로 회복에도 도움이 되는 효능이 있습니다. 그런 편리한 음식 '레몬 꿀 절임'의 효과를 소개합니다.
피로회복에는 구연산! - 꿀과 결합하면 효과 및 효능 향상
레몬꿀절임은 먼저 몸의 피로를 풀어주고 에너지를 강화하는 효능이 있습니다.
레몬 시큼함의 정체는 구연산인데 이 구연산은 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 높은 피로회복 효과를 가지고 있는 것입니다.
그리고 꿀에 들어있는 포도당은 몸에 부하를 주지 않고 빠르게 흡수되는 성질 때문에 에너지 생성에는 효과적입니다.또한 에너지 유지력도 높다고 알려져 있습니다.
이처럼 레몬꿀절임은 지친 몸을 치유하는 동시에 다음으로 움직이기 위한 에너지를 만들어 주는 아주 편리한 음식입니다.
펙틴과 글루콘산의 더블 작용! - 효능은 장내 환경을 정돈하고 깔끔하게
레몬 꿀 절임에는 정장 효과도 있습니다.
일단 레몬에는 펙틴이 들어 있는데 이는 인간의 장내에서 식이섬유 역할을 해주기 때문에 변비 등을 해소하는 효과가 있습니다.
그리고 꿀에 들어 있는 글루콘산은 장내 유익균을 늘려주고 장내 환경을 만들어주는 거죠.
이에 따라 변비를 포함한 배 고민도 개선을 기대할 수 있습니다.
이렇게 레몬꿀절임은 레몬으로 장내 청소를 하고 꿀로 장내 환경을 더욱 개선해 주는 것입니다.
감기에 지지 않는 몸 만들기! - 피부미용에도 효과적인 비타민C
아시다시피 레몬에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에도 도움이 됩니다.
레몬을 그대로 먹는 것은 너무 시어서 어렵지만, 달콤한 꿀에 담그면 단번에 먹기 쉬워지고 비타민C도 많이 섭취할 수 있습니다.
이밖에 비타민C는 미용뿐만 아니라 감기에 대한 면역력도 높여주기 때문에 건강에도 도움이 됩니다.
또한 꿀에도 강한 살균 효과가 있으며, 이로 인해 더욱 감기 면역력이 높아집니다.
상큼한 향과 선명한 옐로우 컬러로 릴렉스
레몬 꿀 절임은 미용과 몸 건강뿐만 아니라 정신 회복에도 효과적인 음식입니다.
레몬 껍질에는 리모넨이나 시트랄 같은 향 성분이 함유되어 있어 뇌의 피로를 풀어주는 효능을 가지고 있습니다.이것은 아로마 오일 등에도 사용되고 있는 성분입니다.
또한 꿀의 당분 자체도 뇌를 치유해 주거나 활성화시켜 준다고 알려져 있습니다.
레몬의 옐로우 컬러도 기분을 밝게 해주는 색이기 때문에 꿀과 레몬의 빛나는 투명감도 마음에 상쾌한 바람을 가져다 줍니다.
이렇게 레몬꿀절임은 외형과 성분 모두 치유의 힘을 가지고 있는 음식입니다.
