많은 사람들을 괴롭히는 변비그런 변비는 방치해 두면 다양한 몸 상태가 좋지 않은 것을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.여기서는 변비로 인해 발생하는 주요 신체 증상들을 소개하고 효과적인 변비 개선 방법에 대해서도 알아보겠습니다.
컨디션에 미치는 악영향
변비를 방치해 두면 다양한 몸 상태가 좋지 않은 것을 일으킵니다.노폐물 덩어리인 대변은 가능한 한 빨리 몸 밖으로 배출해야 하는 것입니다.그런 몸에 불필요한 변을 장내에 쌓아두면 거기에서 유해물질이 발생하게 됩니다.여기서 유해물질이란 주로 이른바 유해균을 말합니다.장내에 유해균이 증가하면 배가 땡기거나 식욕 부진, 어지럼증이나 메스꺼움 등의 몸 상태가 좋지 않은 것을 일으켜 버립니다.이러한 몸 상태가 좋지 않은 것은 혈액 순환도 나쁘게 해 버리고, 어깨 결림이나 요통 등도 일으킵니다.또한 변비로 인해 장내에 쌓이는 유해균은 발암물질도 만들어 버리기 때문에 암의 위험도 높아지게 되는 것입니다.이외에도 유해균에 의해 장내 세균 균형이 깨지면 지질과 당의 흡수와 분해에도 큰 영향을 주게 되므로 당뇨병이나 고지혈증, 동맥경화 등의 생활 습관병을 일으킬 수도 있습니다.
미용에 미치는 악영향
변비에 걸리게 되면 자율 신경의 기능이 나빠지게 되어 버립니다.자율 신경의 기능이 나빠지면 전신을 흐르는 혈액의 흐름도 나빠집니다.그리고 전신의 혈액순환이 나빠지면 신진대사 능력도 저하되고 피부 탄력과 윤기가 없어지게 됩니다.또한 피부가 푸석푸석해지거나 뾰루지가 나오는 등 변비는 다양한 피부 트러블을 일으켜 버리는 것입니다.
변비는 남성보다 여성에게 더 많다고 알려져 있습니다.컨디션 불량을 일으킬 뿐만 아니라 다양한 피부 트러블을 일으키는 변비는 여성에게 대적이라고 할 수 있습니다.
변비는 에티켓에도 영향을 준다!?
다양한 몸 상태가 좋지 않거나 피부 트러블을 일으키는 변비.그런 변비는 입냄새나 체취 등의 에티켓에도 큰 영향을 미칩니다.변비로 인해 장내에 발생한 유해물질은 대변으로 인해 출구가 막혀 있기 때문에 밖으로 나갈 수 없습니다.그래서 장벽을 통해서 밖으로 나가려고 합니다.장벽을 통과한 유해물질은 혈액 속에 녹아내리고 전신으로 돌아옵니다.전신에 걸친 유해 물질은 땀이나 피지가 되어 모공에서 배출되게 됩니다.그리고 모공에서 배출된 유해 물질은 체취나 구취가 되어 불쾌한 냄새를 내게 되는 것입니다.
몸에 부드럽게 변비를 해소한다면
몸에 다양한 악영향을 미치는 변비는 가급적 빨리 해소하고 싶은 것. 그렇다고 몸에 무리한 부담은 주지 않습니다.
그래서 추천할 만한 것이 마그네슘 산화제입니다.마그네슘 산화제는 배에 자극적이지 않은 비자극성. 그래서 중독성이 적고 몸에 부담을 주지 않고 효과적으로 변비를 해소시킬 수 있습니다.
내버려두면 여러 가지 문제를 일으키는 변비.컨디션 관리나 에티켓 면에서도 가능한 한 빨리 해소시키는 것이 중요합니다.적당한 운동 등으로도 해소되지 않는 경우에는 변비약에 의지해 보는 것은 어떨까요, 배에 부드럽게 변비를 해소하고 불쾌감이 없는 상쾌한 일상을 지냅시다.
