로젤의 효능과 함유된 영양에 대해 알려드리겠습니다. 로젤은 루비색의 신맛이 강한 허브 중 하나로 여성들에게 매우 인기가 있습니다.그 독특한 향과 맛, 진한 빨간색이 주목받는데 사실은 다양한 영양성분이 함유되어 있어 건강과 미용에 많은 도움을 줍니다. 그리고 하와이와 남국에서 인기가 높은 히비스커스티는 사실 이 로젤이 원료입니다.히비스커스와 같은 아오이과 식물로 식용 히비스커스라고도 로젤은 불리고 있습니다. 로젤의 함유 성분에는 어떤 것이 있는지, 그 효능은 무엇인지 폭넓게 소개하겠습니다. 또한 블렌드 티로 즐기고 싶은 사람들을 위해 추천 조합도 언급할 것입니다.로젤에 관심이 있는 사람은 꼭 참고해 보시기 바랍니다.
피부미용 비타민으로 활약하는 영양 - 기미예방에 도움을 주는 비타민C 효능
로젤에는 미용 효과가 높은 것으로 알려져 있는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.
구체적인 효능이나 효과는 피부의 기미를 예방 개선하는 작용입니다.비타민C에는 환원 작용과 효소 저해 작용이 있는 영양이므로 기미의 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제합니다.
색소 침착 자체를 방지하기 때문에 이미 생긴 기미는 옅어지고, 새롭게 얼룩이 생기는 것도 방지해 줍니다.
또한 비타민C는 피부 미용 성분인 콜라겐 분비량을 늘려 피부에 탄력성과 윤기를 창출하고 주름을 개선하는 효능을 기대할 수 있습니다.
산미성분 구연산 효능 - 피로회복에 탁월한 영양!
로젤의 영양에는 구연산도 포함되어 있습니다.
로젤의 맛에는 신맛이 있는데, 이는 구연산에 의한 것으로 귤, 자몽 등 감귤류에 많이 함유되어 있는 신맛 성분 중 하나입니다.
이 구연산의 대표적인 효능으로는 피로회복을 들 수 있습니다.
구연산은 에너지를 생성하는 구연산 회로(TAC 사이클)를 활성화하는 작용이 있습니다.구연산이 부족하면 에너지가 충분히 생성되지 않아 육체의 피로가 회복되지 않습니다.
로젤을 하루에 여러 번 나누어 마셔 구연산 부족을 막읍시다.또한 에너지 생성에는 3대 영양소도 필요하기 때문에 제대로 섭취하도록 합시다.
로젤 빨간색은 안토시아닌 - 눈의 피로회복, 시력개선에
로젤에 포함된 영양 성분에는 폴리페놀인 안토시아닌이 포함되어 있습니다.
로젤의 특징이기도 한 빨간색은 청자색 색소 성분인 안토시아닌에 의한 것입니다.블루베리와 카시스, 거봉, 가지 등 과일과 채소에도 포함되어 있습니다.
안토시아닌의 효능에 대해서는 강한 항산화 작용을 하여 눈의 피로 회복과 시력 개선, 백내장 예방 등을 들 수 있습니다.
이 밖에 안토시아닌에는 대사증후군 예방과 안티에이징에도 탁월합니다.내장과 혈중 지방 축적을 막고 혈당 상승을 억제하는 등 고혈압, 뇌경색, 당뇨병과 같은 생활습관병 예방 효능에도 기대할 수 있습니다.
붓기가 신경 쓰이는 날은 로젤을 - 칼륨의 작용
로젤은 부종으로 고민하는 분들에게도 추천합니다.
로젤의 영양성분인 칼륨에는 여러 가지 효능이 있는데 그 중 하나가 체내의 과도한 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 작용이 있습니다.
나트륨을 많이 섭취하면 나트륨 농도를 낮추기 위해 혈액량이 증가합니다.그렇게 함으로써 혈압이 높아지고 혈류도 악화되어 버립니다.
그리고 혈관 외부 세포에 축적된 수분이 붓기로 나타나게 되는 거죠.
염분이 많은 식사를 섭취한 날은 칼륨이 포함되어 있는 로젤티를 마시는 것이 좋습니다.
로젤을 블렌드티로 즐기는 요령
그것은 로즈 힙과 조합하는 것입니다.로즈힙은 로젤의 독특한 신맛을 완화시켜주기 때문에 신맛을 싫어하는 사람도 마시기 쉬워집니다.신맛이 강한 경우에는 꿀을 더해 완화하는 것도 추천합니다.
또한 로즈힙 자체에도 비타민C 등의 영양이 많이 함유되어 있기 때문에 로젤과 합치면 맛과 미용 효과 모두의 관점에서 추천합니다.
주로 히비스커스티로 판매되고 있지만, 최근에는 로젤티의 이름으로도 판매되고 있습니다.국내산으로는 오키나와 현의 미야코지마 제품이 인기가 많을 것입니다.사용하고 있는 것은 로젤 꽃이 아니라, 다 핀 비대한 각 부분을 건조시켜 마시고 있습니다.
