'얼굴이 화끈거린다', '발은 차가운데 얼굴만 뜨겁다'고 느끼는 원인은 여러 가지가 있지만, 그 중에는 질병이 숨어 있는 경우도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 얼굴이 화끈거리는 4가지 원인과 대처법, 생각할 수 있는 질병 등을 해설합니다. 신경 쓰이는 증상이 있는 분들은 꼭 참고하시기 바랍니다.
1. 얼굴이 달아오르는 원인과 대처법
여기서는 얼굴이 달아오르는 원인과 대처법을 해설합니다.
햇볕에 그을린 것으로 인한 것
햇볕에 타면 가벼운 화상을 입은 상태가 되어 얼굴이나 전신에 화끈거림을 느낍니다. 햇볕에 타서 피부에 염증이 생기면 빨갛게 붓고 따끔따끔 아플 수도 있습니다. 햇볕에 타서 얼굴이 달아오른 경우는 찬물에 적신 수건이나 얼음 물을 넣은 비닐봉지, 천으로 감싼 보냉제 등을 대고 충분히 식힌 후 제대로 보습합시다.
생리 전 호르몬 균형의 변화
생리 전에는 황체 호르몬인 프로게스테론의 분비가 증가하기 때문에 체온이 상승하여 얼굴의 화끈함이나 나른함, 열 같은 것을 느낄 수 있습니다. 생리가 시작되면 체온이 떨어지기 때문에 얼굴의 화끈거림도 가라앉습니다.
갱년기에 의한 증상
갱년기가 찾아오면 여성호르몬 에스트로겐 분비량이 급격히 줄어듭니다. 에스트로겐이 감소하게 되면 혈관 수축이나 확장을 관장하는 자율신경이 흐트러지면서 핫플래시라고 불리는 증상이 나타날 수 있습니다.
[핫 플래시의 주요 증상]
- 조바심
- 우울증
- 얼굴의 화끈거림
- 맥박의 증가
- 2~4분간 지속되는 열감 발한
갱년기에 접어든 여성은 상체만 더워서 올라갈 수 있다. 겨울에도 땀을 많이 흘린다'는 등의 고민을 안고 있는 경우도 많습니다. 핫플래시 증상이 괴로울 경우 통기성이 좋은 옷을 착용하고 시원한 방에서 편히 쉬도록 합시다. 차가운 수건 등으로 목덜미를 차게 하면서 천천히 복식 호흡을 하고 휴식을 취하는 것도 추천합니다.
스트레스로 인한 자율 신경의 혼란
정신적 스트레스가 계속되면 자율신경이 흐트러져 혈관이 확장 기미를 보이면서 만성적인 얼굴의 화끈거림을 느낄 수 있습니다. 적당한 운동이나 목욕 등으로 재충전하고 가능한 스트레스나 피로가 쌓이지 않도록 잘 발산합시다.
2. 얼굴이 달아오를 때 생각할 수 있는 병
얼굴의 화끈거림이 만성화되어 있다·자주 일어나는 경우는 어떠한 병이 숨어 있을 가능성이 있습니다. 여기서는 얼굴이 화끈거릴 때 생각할 수 있는 질병 4가지를 소개하겠습니다.
열사병
더운 날씨나 고온 다습한 장소에서 일이나 운동을 하면 몸의 발한 기능이 파탄나 체내 수분이나 염분 밸런스가 무너져 열사병이 발병할 수 있습니다.
【증상】
- 복통 두통
- 피부 건조
- 고동치기
- 얼굴의 화끈거림
- 몸의 권태감
- 구역질 구토
- 어지럼증
열사병이 중증화되면 의식 장애나 호흡 곤란이 야기되는 경우도 있으므로 즉시 구급차를 부르도록 합시다.
고혈압증
고혈압이란 수축기 혈압(최대 혈압)이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압(최소 혈압)이 90mmHg 이상인 상태를 말합니다.
【증상】
- 가슴 두근거림
- 어깨 결림
- 부종
- 몸과 얼굴이 화끈화끈 달아오르다
- 머리가 무겁다/피가 오르다/두통
고혈압 치료는 저염이나 감량, 운동 등 생활습관 개선이 기본이 되며 증상이 개선되지 않을 경우 약을 사용한 치료도 이루어집니다.
감기 독감
감기나 독감의 원인이 되는 바이러스가 체내에 침입하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.
【증상】
- 두통
- 얼굴의 화끈거림
- 탄/인후통
- 오한/발열/권태감
- 콧물/기침/재채기
감기·독감 모두 보통 1주일 정도면 완치됩니다. 모두 자연 치유되지만 중증 위험이 높은 어린이나 임산부, 기저질환이 있는 분은 의료기관에서 진찰을 받읍시다.
바세도우병
바세도우병이란 갑상선 장기의 자가 면역 질환 중 하나로 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 버리는 병입니다. 환자가 인구 1000명당 0.2~3.2명 있는 것으로 알려져 있어 20~30대 젊은 여성에게 많고 남녀 비율은 1:3~5로 남성보다 여성 발병률이 높습니다.
【증상】
- 동기
- 피로감
- 손떨림
- 안구 돌출
- 체중 감소
- 갑상선의 부기
- 얼굴이나 온몸의 화끈거림
- 발한/탈모/가려움증/피부의 거무스름한 얼룩
치료 시 항갑상선제를 투여받아 수술이나 아이소톱 치료가 이루어질 수도 있습니다.
3. 얼굴이 화끈거리는데 발이 시려... 냉랭하게 굴어라.
차가워지는 얼굴이 화끈거렸는데 손발이나 발끝 등 몸의 끝이 차가워진 상태를 말합니다. 냉증은 야외와 실내의 온도차가 요인이 되는 것 외에 다음과 같은 사람에게 일어나기 쉬운 경향이 있습니다.
- 냉증
- 운동 습관이 없다
- 생활 습관이 문란하다
- 스트레스가 축적되어 있다
냉증을 방치하면 증상이 장기화되고 악화되어 '전신냉증'을 일으킬 수도 있습니다. 생활습관을 개선하고 발목과 배 등은 일상적으로 따뜻하게 합니다.
4. 장기간 얼굴이 달아오를 때는 의료기관의 진찰을
얼굴이 달아오르는 원인은 선탠이나 호르몬 균형의 변화, 갱년기 장애, 스트레스 등이 원인인 경우가 많지만, 그 중에는 중대한 질병의 사인일 수도 있습니다. 얼굴의 화끈거림이 장기간 지속될 때는 내과나 순환기과, 내분비내과의 진찰을 받습니다.
