유글레나의 효과와 효능에 대해 해설하겠습니다.다이어트나 미용·건강에 대해서 지금 화제인 유글레나. 유글레나는 벌레가 아니라 미역이나 다시마와 같은 해조의 동료가 됩니다.그리고 식물과 동물 모두의 특성을 겸비하고 있는 미세조류입니다. 뭐니뭐니해도 유글레나의 특필할 점은 59가지의 영양소를 함유하고 있다는 것입니다 따라서 필요한 영양의 대부분이 유글레나로 섭취할 수 있기 때문에 영양 보조 식품이나 보충제로 도입되고 있습니다. 이번에는 그런 풍부한 영양을 함유한 유글레나의 기능 중에서도 특징적인 효과나 효능을 소개해 드리겠습니다.
유글레나 고유성분 파라밀론 - 콜레스테롤 수치 낮추는 효과
유글레나에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다.
유글레나 고유의 성분 파라밀론은 스펀지와 같은 구조를 하고 있는 것이 특징으로 지방과 수분을 흡착하는 작용을 합니다.
그리고 파라밀론은 흡착된 지방을 몸 밖으로 배출하는 효능이 있기 때문에 유글레나에는 LDL 콜레스테롤 수치와 함께 중성지방을 낮추는 효과가 있습니다.
생활습관병을 예방하고 개선하는 효능 - EPA·DHA가 혈전을 예방!
유글레나는 생활습관병을 예방하고 개선하는 효능이 있습니다.
유글레나에는 불포화지방산인 DHA와 EPA가 포함되어 있습니다.이 성분들은 혈소판 응집 억제 작용이 있기 때문에 혈전을 예방하는 효능이 있습니다.
또 불포화지방산에도 체내의 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 효과가 있기 때문에 좋은 콜레스테롤을 늘리는 데도 도움이 됩니다.
그래서 유글레나는 혈액을 보송보송하게 만들고 동맥경화나 고혈압 등을 예방하는 효능이 있다고 해서 생활습관병의 위험을 줄이는 작용이 있습니다.
다이어트나 미용에도! - 디톡스 효과, 피부미용 유지 효능도
유글레나에 포함된 파라밀론은 지방과 함께 유해물질도 몸 밖으로 배출하는 효능이 있습니다.
그렇기 때문에 다이어트나 디톡스 효과가 유글레나에게는 기대되고 있습니다.
게다가 비타민, 미네랄, 아미노산과 풍부한 영양을 함유하고 있어 미용 효과가 높고 피부미용 유지와 개선에도 도움이 됩니다.
튼튼한 몸 만들기에도 도움을 준다 - 균형있게 함유된 아미노산
유글레나에게는 튼튼한 몸을 만드는 데도 도움이 되는 식품입니다.
체내에서 아미노산이 부족하면 부족분을 보충하려고 체내 단백질을 분해해 버립니다.그 결과 체력이나 면역력 저하의 원인으로 이어집니다.
유글레나에 포함된 아미노산은 18종으로 매우 풍부하며, 특히 필수 아미노산은 9종으로 모두 포함되어 있습니다.
아미노산의 균형이 좋을수록 근육이나 내장을 만드는 단백질의 질이 좋아집니다.아미노산 균형이 훌륭한 유글레나는 튼튼한 몸을 만드는 기능이 뛰어난 것으로 기대되고 있습니다.
영양 흡수율이 좋다 - 세포벽을 가지지 않고 소화율이 높다
유글레나는 소화율이 좋기 때문에 영양 흡수가 높아지는 효과가 있습니다.
사람은 세포벽을 분해하는 셀룰라아제를 가지고 있지 않습니다.딱딱한 세포벽으로 덮인 채소는 고기나 생선에 비해 영양 흡수율이 낮아 40% 정도로 알려져 있습니다.
유글레나는 세포벽이 없고 부드러운 세포막으로 덮여 있어 소화가 잘 되는 특징을 가집니다.흡수율 93%로 효율적으로 유글레나의 영양을 흡수할 수 있습니다.
59가지의 풍부한 영양소가 함유된 유글레나
유글레나는 59종류의 영양소를 포함한 슈퍼 푸드입니다.
유글레나에는 비타민 14종류, 미네랄 9종류, 불포화지방산 13종류, 아미노산 18종류(필수아미노산, 비필수아미노산 각 9종류) 그 외에 파라밀론과 클로로필, 루틴, GABA 등이 포함됩니다.
식물과 동물 모두의 특징을 가지기 때문에 고기와 생선에 많이 포함된 DHA와 EPA, 아미노산을 유글레나로 섭취할 수 있습니다.
풍부한 영양을 함유하고 건강과 미용 등 다양한 효과와 효능이 있기 때문에 NASA에 의해 우주식 및 식량위기를 위한 영양식으로 연구될 정도입니다.
