시원한 단맛을 느끼는 중국 차 '감차'. 감차라고 하면 꽃가루 알레르기 대책 차로 유명하며, 이 시기가 되면 슈퍼나 약국 등에서 볼 수 있는 경우가 많아집니다. 그런데 감차는 왜 꽃가루 알레르기에 효과가 있는 것일까요?또한 꽃가루 알레르기 이외에도 의외의 효과가 있다고 알려져 있습니다만, 어떤 효능이 있는 것일까요. 그런 감차에 대해서 자세히 소개해 드릴게요.
감차폴리페놀로 꽃가루 알레르기 대책 - 항알레르기 효과
감차에 들어 있는 감차 폴리페놀에는 항알레르기 효과가 있다고 알려져 있습니다.
알레르기의 원인 물질 '히스타민'의 분비를 억제하거나 염증 반응과 관련된 '시클로옥시게나아제'라는 효소의 작용을 억제하는 효과가 있습니다.
따라서 꽃가루 알레르기뿐만 아니라 알레르기 비염이나 천식, 아토피 피부염, 두드러기 등의 증상을 완화, 개선해 주는 효능이 있습니다.
피부 처짐과 칙칙함 예방 - AGES 생성 방지
감차에 포함된 엘라그산이나 폴리페놀에는 AGEs의 생성을 막는 항당화 작용이 있습니다.
AGEs란 과다섭취 당질과 체내 단백질이 결합하는 '당화'가 진행된 것으로 피부 처짐·주름·칙칙함의 원인입니다.
감차는 이 AGEs의 발생을 막아주고 늙은 얼굴로 보이는 처짐과 피부의 칙칙함을 예방해 줍니다.
감차달콤함의 비밀은 루부소시드 - 다이어트에 추천
감차에는 단맛을 만들어내는 루부소시드라는 성분이 함유되어 있습니다.
루부소시드는 설탕의 약 75배의 단맛이 나며, 감차는 감미료를 첨가하지 않아도 단맛을 느낄 수 있는 차입니다.
또한 감차는 칼로리도 거의 없고 카페인도 함유하지 않은 비카페인 차이기 때문에 자녀나 임산부도 마실 수 있습니다.
그렇기 때문에 단 것이 먹고 싶을 때 마시는 것으로 기분을 달래줄 수 있기 때문에 다이어트의 효과도 기대할 수 있습니다.
여분의 염분을 배출하는 칼륨 - 부종 및 고혈압 대책 효능 있음
감차에는 칼륨도 포함되어 있습니다.
칼륨은 여분의 염분을 몸 밖으로 배출해 주는 효과가 있습니다.
여분의 염분을 배출함으로써 부종과 고혈압 예방 및 대책 효능에 효과적입니다.
뼈 건강에 중요한 칼슘 - 골다공증 예방에 최적
감차에는 미네랄의 동료인 칼슘도 많이 포함되어 있습니다.
칼슘은 뼈 건강에 중요한 영양으로 골다공증 예방에 중요한 성분입니다.
또한 흥분이나 긴장 완화 작용도 있기 때문에 짜증을 억제하고 정신을 안정시키는 효과도 있습니다.
마그네슘 함유 - 체내 칼슘량 조절
감차는 마그네슘도 함유되어 칼륨, 칼슘과 마찬가지로 몸을 만드는 데 중요한 미네랄 중 하나입니다.
마그네슘은 뼈와 치아에 칼슘이 잘 전달되도록 조절하는 효능이 있습니다.
또 정상적인 근육 수축을 돕는 효능이 심장을 정상적으로 작동시킵니다.
감차에도 여러 종류가 있다
감차에는 여러 종류가 있다는 것을 알고 계십니까?
장미과, 아카네과, 유키노시타과, 너도밤나무과의 4종류의 감차가 있는데 그 중에서도 항알레르기 효능을 갖는 감차는 장미과의 감차만 됩니다.
따라서 꽃가루 알레르기 대책을 위해 감차를 선택할 때는 장미과의 감엽 현구라고 쓰여진 것을 선택하도록 합시다.
