구아바차는 최근 당뇨병 예방 등 건강 측면에서 주목을 받고 있는 차입니다만, 그 효과 효능에 관해서는 아직 알려지지 않은 부분이 많다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 구아바차의 효과 효능을 알게 됨으로써 보다 효과적으로 건강에 활용할 수 있는 것입니다. 여기서는 그런 구아바차의 효과와 효능에 대해 알아보겠습니다.최대한 이해하기 쉬운 해설을 유의했으니 꼭 봐주세요!
이뇨작용으로 디톡스! 탄닌의 효능
구아바차에는 '탄닌'이라고 불리는 성분이 함유되어 있습니다.
타닌의 효능으로는 '항산화작용' '이뇨작용' '살균작용' 등이 있습니다.
이 중에서도 주목받는 것이 타닌의 이뇨작용으로 체내의 여분의 수분과 노폐물을 몸 밖으로 배출해 부종 개선과 디톡스 효과가 기대되고 있습니다.
게다가 항산화 작용은 세포 노화를 예방할 수 있다는 것으로 안티에이징 효과가 있고 건강 측면뿐만 아니라 미용 측면에서의 효과도 높다는 것을 알 수 있습니다.
케르세틴의 효능으로 관절통 통증이 완화된다?
구아바차 중에는 케르세틴이라고 불리는 영양소가 포함되어 있으며, 그 효과·효능으로는 '항산화작용', '지방배출작용'을 들 수 있습니다.
켈세틴이 가진 항산화 작용은 안티에이징에도 물론 효과는 있지만 그 이상으로 주목을 받고 있는 것이 관절통 완화입니다.
케르세틴의 항산화 작용은 관절통의 원인이 되고 있는 활성산소를 제거하는 효능이 있는 것으로 밝혀졌고, 그로 인해 염증이나 통증을 완화시켜 준다고 알려져 있습니다.
그 효능으로 눈의 피로로부터도 회복!?비타민A도 풍부한 구아바차
게다가 구아바차는 비타민류로서 비타민A나 비타민C도 풍부하게 함유하고 있고, 그 중에서도 특히 풍부한 것이 비타민A입니다.
비타민 A에는 피로회복의 효능이 있다고 알려져 있고, 비타민 A는 전신 중에서도 특히 눈에 효과가 닿기 쉬운 것으로 생각되고 있습니다.
따라서 눈의 피로를 개선해 주는 효능도 있을 것으로 기대되기 때문에 특히 눈을 혹사하는 일을 하는 사람에게는 마셔 두고 싶은 차입니다.또한 어린이도 안심하고 마실 수 있기 때문에 아이의 눈의 피로에도 추천합니다.
피부염증도 예방해준다!비타민A의 기쁜 효능
구아바차에 함유된 비타민A에는 피로회복 효과 외에도 면역력 향상과 노화방지 작용 등의 효능이 있습니다.
이것만으로도 기쁜 효과인데 더 풍부하게 들어 있는 비타민C의 항산화 작용이나 스트레스 해소 효과도 더해짐으로써 피부 트러블을 해소해 주는 효과도 발휘됩니다.
게다가 피부 트러블 개선뿐만 아니라 안티에이징 등 피부 상태를 개선해 주는 효과도 기대할 수 있어 여성이라면 꼭 마셔두고 싶은 차로 인기를 끌고 있습니다.
혈당치로 고민하시는 분들에게도 희소식!?그 밖에도 구아바차에는 기쁜 효능이 여러가지
마지막으로 구아바차가 주목을 받게 된 큰 포인트가 되고 있는 것이 당뇨병 예방의 효능입니다.
이것은 타닌이나 케르세틴의 작용으로 혈당 상승을 예방할 수 있기 때문에 그 밖에도 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과와 암 예방 효능도 있습니다.
따라서 당뇨병 등 생활습관병이 신경 쓰이는 사람들의 지지를 받고 있어 적극적으로 마셨으면 하는 차로 주목받고 있습니다.
