양치질을 할 때 피가 나면 이대로 양치질을 계속해도 되는지 걱정이 되겠죠.양치질을 할 때마다 피가 나는 경우에는 입 안에 질병이 숨어 있을 수 있습니다. 양치질을 할 때 피가 나는 원인과 그 개선 방법, 잇몸에 좋은 칫솔질 방법을 해설합니다.더불어 아이의 양치질로 피가 나는 원인에 대해서도 소개해 드리겠습니다.
양치할 때 피가 난다, 그 원인은?
잇몸 염증 부분에 칫솔이 닿았을 때나 강한 힘으로 닦아 버려서 잇몸이 손상되었을 때 등에 출혈이 있을 수 있습니다.우선 양치질을 할 때 피가 나는 주요 원인에 대해 알아보겠습니다.
1. 치주질환
칫솔질을 할 때 피가 나오는 원인의 대부분은 치주 질환에 의한 것입니다.치주질환은 치아와 잇몸 사이에 치태가 쌓여 세균이 증식하여 치아 주위에 염증이 생기는 병입니다.염증 부분에 칫솔이 닿게 되면 잇몸에서 출혈이 생길 수 있습니다.
2. 충치
충치가 진행되어 치아에 구멍이 나 잇몸 아래쪽까지 침식하고 있으면 잇몸에 염증이 생겨 출혈이 쉽게 됩니다.치아와 잇몸의 경계선이나 옆 치아 사이에 충치가 생겼을 때에도 음식 찌꺼기나 치태가 막혀 염증을 일으켜 출혈이 쉽게 됩니다.충치가 진행되고 있는 경우는 치주 질환도 진행되고 있을 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.
3. 양치질 방법이 올바르지 않다
치주질환이나 충치가 없더라도 필요 이상으로 힘을 주어 양치질을 하면 잇몸이 손상되고 출혈이 발생할 수 있습니다.특히 잇몸이 약한 분들은 딱딱한 칫솔을 사용하여 양치질을 한 경우에도 출혈이 생기기 쉽습니다.
4. 덮개의 부적합
치료 시 처치한 충전재나 씌움이 치아와 잘 맞지 않는 경우에도 잇몸에 염증이 생겨 출혈이 쉽게 됩니다.충전재나 씌움 등에 압박을 받는 것으로 잇몸이 손상되어 버리기 때문입니다.
또한 충전재나 씌움 사이에 치태가 쌓여 세균이 늘어나면 잇몸에 염증이 생겨 출혈이 쉽게 됩니다.충전재나 씌움이 원인인 경우는 항상 특정 장소에서 출혈이 발생하는 경우가 많습니다.
5. 몸살과 생활습관의 흐트러짐
감기 등의 컨디션 불량, 과로와 스트레스 과다, 수면 부족 등의 생활습관 혼란으로 신체 면역력이 떨어지면 세균에 저항을 하지 못해 잇몸에 염증이 생기기 쉽습니다.따라서 양치질을 할 때 칫솔에 의한 자극으로 출혈이 생길 수도 있습니다.컨디션이 회복되면 출혈도 가라앉는 경우가 많은 것 같습니다.
6. 호르몬 균형의 변화
여성의 경우 임신 중이나 갱년기에 여성호르몬 변화가 일어나면서 잇몸에 염증이 생겨 빨갛게 붓고 출혈이 쉽게 생기게 됩니다.특히 임신 중에는 침이 산성이 되거나 입덧으로 위산이 역류하면서 입안이 산성으로 기울어지기 때문에 세균이 늘어나기 쉬운 환경이 됩니다.또한 간식이 증가하고 양치질이 불충분해져 입안에 세균이 증가해 버리는 것도 관련이 있습니다.
7. 전신질환
고혈압·당뇨병·골다공증 등의 질병이 있을 때도 잇몸에서 출혈이 쉽게 발생합니다.약의 부작용에 의해서도 출혈이 쉽게 되기 때문에 복용하고 있는 약이 있으면 치과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
양치질로 피가 날 때 개선하는 방법
양치질로 피가 날 때는 양치질 방법이나 생활습관의 재검토, 치과의원 치료 등을 통해 개선을 기대할 수 있습니다.다음으로 양치질로 피가 날 때 개선할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요.
이와 이 사이도 반듯하게 닦다
치주질환 초기 단계(치은염)에서 잇몸이 붓고 피가 나는 경우 적절한 양치질을 하면 개선이 기대됩니다.칫솔뿐만 아니라 치간 칫솔과 치실도 사용함으로써 치아와 치아 사이의 오염이나 치석을 확실히 제거합시다.2주 정도 케어를 해도 개선되지 않는 경우 치과에서 치료가 필요합니다.
부드러운 칫솔을 쓰다
이를 닦을 때는 잇몸에 상처를 주지 않도록 하기 위해 과도한 힘을 들이지 않도록 닦읍시다.잇몸에 가해지는 힘을 적절히 하기 위해 부드러운 칫솔로 양치질을 하는 것이 좋습니다.자신에게 맞는 칫솔을 선택하는 방법을 모르는 경우 치과에서 상담하는 것이 좋습니다.
칫솔질 방법에 대해서는 후술하는 '잇몸에서 피가 날 때 닦는 법'도 참고하시기 바랍니다.
규칙적인 생활을 하다
피로와 스트레스를 쌓지 않도록 충분한 수면 시간을 확보하고 몸을 쉬게 하는 것이 중요합니다.편식을 하지 말고 영양 균형 잡힌 식사를 하고 규칙적인 생활을 유의합시다.
치과 의원에서 진찰을 받다
충치나 씌우기 부적합이 원인인 경우 셀프케어로는 개선이 불가능하므로 치과의원 치료가 필요합니다.또한 치주질환이 진행되어 치주주머니 안쪽까지 치석이나 치석이 막혀 있는 경우에는 치과에서 제거해야 합니다.셀프케어로 개선되지 않는 경우에는 빨리 치과 진료를 받도록 합시다.
잇몸에서 피가 날 때 닦는 방법
칫솔에 피가 묻으면 칫솔질을 계속해도 되는지, 어떤 칫솔질 방법이 적합한지 고민이 되겠죠.양치질로 피가 날 때 양치질하는 방법에 대해 알아보도록 합시다.
잇몸에서 피가 나도 양치하고 OK
이를 닦을 때 피가 나면 걱정이 되지만 양치질을 그만두는 것은 좋지 않습니다.세심하게 빗질을 하여 치석을 제거하는 것이 중요합니다.잇몸 출혈을 두려워하지 않고 브러싱하면 잇몸도 단단해지고 혈액순환도 좋아집니다.
그러나 잇몸은 민감하므로 무리하게 출혈시키는 듯한 닦는 방법은 잇몸이 손상되어 세균에 감염될 위험이 있으므로 피합시다.
'버스법'이나 '스크러빙법'으로 닦다
칫솔질 시 출혈이 있는 경우는 '목욕법'이나 '스크러빙법'이라는 브러싱법을 권장합니다.
<버스법>
목욕법은 치석 제거와 잇몸 마사지에 추천하는 닦는 방법입니다.치아와 잇몸의 경계선에 칫솔모 끝을 45도 정도의 각도에서 약한 힘으로 조금씩 옆으로 움직입니다.
<스크래빙법>
스크러빙법은 어금니 뒷면이나 맞물린 면의 치석 제거에 적합합니다.
- 연필을 잡듯이 가벼운 힘으로 칫솔 손잡이를 잡고, 머리카락 끝이 구부러지지 않을 정도의 힘으로 빗질합니다.
- 칫솔모 끝을 치아와 잇몸에 수직으로 대고 1~2개씩 20회 이상 옆으로 조금씩 움직여 닦아주세요.
- 머리카락 끝이 잘 닿지 않는 어금니와 치아 안쪽 등은 칫솔의 각도를 45도로 하여 동일하게 닦읍시다.
칫솔로 잔여물이 나기 쉬운 치아와 치아 사이는 치실이나 치간 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.
자극이 적은 치약이나 세구제를 사용하다
치약으로 피가 날 때는 자극이 적은 치약이나 세구제를 사용하도록 합니다.치약은 연마제를 포함하지 않거나 젤 형태의 것을 선택하도록 합시다.세구제는 알코올 농도가 낮고 살균 성분을 포함하는 것을 추천합니다.
아이의 양치질로 피가 나는 원인
아이의 양치질을 하고 있을 때에도 피가 날 수 있습니다.여기에서는 아이가 양치질을 할 때 출혈이 발생하는 주요 원인에 대해 알아보겠습니다.
힘을 너무 많이 주거나 유치 빠짐
어린 아이의 잇몸은 껍질이 얇기 때문에 강한 힘으로 닦으면 손상되어 출혈이 발생할 수 있습니다.또한 유치 누락으로 인한 출혈도 볼 수 있습니다.
치은염
어린이도 치은염에 의해 잇몸이 붓거나 출혈을 할 수 있습니다.그중에서도 가장 많은 원인이 칫솔질 부족으로 인해 치주질환균이 번식하면서 생기는 치은염입니다.치은염은 치석이나 치석을 꼼꼼하게 제거하면 개선됩니다.중증화되기 전에 빨리 치과에서 진찰을 받도록 합시다.
다음으로 흔히 볼 수 있는 것이 헤르페스성 치은염입니다.잇몸 염증뿐만 아니라 입술·혀에 작은 물집도 보입니다.헤르페스성 치은염의 경우는 소아과에서 치료가 필요합니다.
또 영구치가 나오는 시기에는 맹출성 치은염에 걸리기도 합니다.자라난 치아와 잇몸 사이가 불결해짐으로써 세균이 번식하고 염증이 생기게 됩니다.붓거나 통증이 심한 경우에는 치과 병원에서 진찰을 받도록 합시다.
양치질 때문에 피가 날 때는 치과에서 진찰을 받자
양치질을 할 때 피가 나는 데에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다.우선 치과에서 진찰을 받아 원인을 확인하고 필요한 경우 치료하는 것을 추천합니다.치과 의원에서 자신에게 맞는 칫솔 선택 방법과 올바른 칫솔질 방법 등도 상담해 봅시다.일상 구강 관리에 도입하여 구강 건강을 유지해 주시기 바랍니다.
