어느날 어느날 갑자기 눈앞이 빙글빙글 돌기 시작한다어지럼증 증상이 나타나면 중병의 징후가 아닐까 하는 두려움을 느끼는 분들도 적지 않을 것입니다. 어지럼증에는 다양한 요인이 있지만, 그 중 절반 가까이는 양성 발작성 두위 어지럼증이라는 진단을 받고 있습니다.그리 흔한 병명은 아니지만 이는 귓속에 있는 이석이 삼반규관으로 들어가 평형감각을 관장하는 세포를 교란시켜 생기는 증상. 양성이라는 이름이 있듯이 악화되지는 않지만 여러 번 증상이 도지기도 하며 두통 등의 원인이 되기도 합니다.여기에서는 이석이 원인이 되는 양성 발작성 두위 어지럼증의 증상과 치료 방법 등에 대해 설명합니다.
현기증이 일어나는 질환과 그 원인
머리를 움직였을 때 갑자기 눈앞의 세계가 돌기 시작해서 서 있을 수 없게 되었다.머리를 기울이면 어지럼증이 생긴다.뱃멀미를 한 것 같은 느낌, 지진이 일어나는 것 같은 느낌이 있다.누웠을 때 부유감이 있다--이러한 증상에 시달리고 있는 분은 그다지 적지 않습니다.
이러한 상당히 강한 증상이 있음에도 불구하고 의식을 잃거나 1분 이상 어지럼증이 지속되지 않는 것 같으면 이석이 원인인 양성 발작성 두위 어지럼증일 수 있습니다.
어지럼증 증상이 나타나는 질환
어지럼증에도 다양한 요인이 있으며, 20종류 이상의 질환에서 현기증 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.양성 발작성 두위 현기증증의 경우는 심한 것부터 약한 현기증까지 폭이 있지만, 그 대부분은 1분 이내에 가라앉는 것입니다.
어지럼증에 이명이나 난청 등의 증상이 있거나 여율이 돌지 않거나 의식을 잃는 등의 증상이 동반될 경우 기타 질병이 의심되므로 뇌외과나 내과에서 진찰을 받아야 하므로 주의하시기 바랍니다.
이석에 의한 어지럼증의 가능성
어지럼증 증상을 호소하여 진료를 받는 환자의 절반 가까이가 이석이 원인인 양성 발작성 두위 어지럼증으로 진단됩니다.이것은 신체의 균형을 유지하는 삼반규관 안에 그 뿌리에 있는 이석기에서 떨어져 나온 이석이 들어가면서 일어나는 증상입니다.
이석은 칼슘 결정으로 이루어진 조직을 말한다.평형감각을 감지하는 것이 이석의 역할입니다.삼반규관 안에서 림프액이 이석에 자극을 받으면 신체가 회전하고 있다는 정보가 뇌로 보내지게 됩니다.그러나 실제로는 몸은 회전하지 않습니다.그래서 뇌의 정보와 눈으로부터의 정보가 달라서 현기증의 증상이 일어나는 것입니다.
이석이 벗겨지는 원인은 외상이나 칼슘 부족, 노화 등에 있는 것으로 알려져 있습니다만, 반규관에 들어간 이석을 꺼내는 것으로 현기증의 증상은 가라앉을 수 있으므로 안심하십시오.
양성 발작성 두위 현기증에 대처하는 방법
양성 발작성 두위 현기증증의 경우, 그 증상은 대부분 1분 이내에 가라앉는 것으로 알려져 있습니다.이는 삼반규관 안에서 이석이 움직이는 거리가 한정되어 있기 때문입니다.또한 '양성'이라는 이름이 붙은 것처럼 한 번의 진찰로 좋아지거나 몇 주 안에 자연스럽게 해소될 수 있어 크게 걱정할 필요가 없습니다.
그래도 양성 발작성 두위 어지럼증이 발병하면 상당히 강한 어지럼증을 느낄 수 있습니다.구역질이 나는 경우 등에는 증상이 경감되는 머리 방향을 찾아 편안한 자세로 누워 주십시오.한편, 그다지 증상이 심각하지 않은 경우에는 몸을 움직이는 것으로 증상이 가벼워질 수 있어 조기 대책이 중요합니다.
여기에서는 양성 발작성 두위 현기증 여부에 대한 검사 방법과 그 치료 방법을 설명합니다.
이석을 원인으로 하는 어지럼증 검사 방법
현기증 증상이 나타난 경우, 그 원인은 귀 혹은 뇌에 있다고 생각할 수 있습니다.대부분 귀이기 때문에 우선 이비인후과에서 진찰을 받고 전문적인 검사를 받으시기 바랍니다.
이비인후과에서는 현기증의 원인을 확인하기 위해 현기증이 일어난 상황과 지속시간, 다른 증상 유무, 기왕증 등에 대해 문진을 한 후 청력검사와 엑스레이검사 등과 더불어 두위변환안진검사를 실시합니다.
이것은 현기증에 특유의 눈의 움직임을 보기 위한 것입니다.삼반규관에 이석이 있고 평형감각에 이상이 있는 상태에서는 안구가 지속적으로 회전하고 있습니다.그러한 회전이 일어나고 있는지 여부를 확인하기 위한 검사라고 생각해 주십시오.
단, 한 번의 진찰로 확실하게 안진을 알 수 있는 것은 아니며, 구체적으로 진단을 내릴 수 없는 경우에는 여러 번의 진찰이 필요할 가능성도 부정할 수 없습니다.
양성 발작성 두위 현기증 치료
'양성발작성 두위현기증증'의 경우는 전정동안반사 등에 전문적인 지식을 가진 이비인후과 전문의 아래 두위치료나 평형훈련을 하는 것이 증상개선의 지름길입니다.강한 어지럼증을 일으키고 있는 동안에는 항현기증제나 항불안제, 혈관확장제 등의 약제를 이용하여 치료를 실시하기도 합니다만, 이석을 이동시켜 어지럼증을 해소시키기 위해 머리나 상반신을 움직이는 두위 치료가 주된 것이 됩니다.
이것은, 반규관에 들어가 버린 이석을 원래의 위치(이석기)로 되돌리기 위한 것으로, 전체의 60%에서 80%의 케이스에서 유효하다고 여겨져 왔습니다.그러나 이석의 위치에 따라서는 효과가 없거나 심한 현기증이 일어날 가능성도 있습니다.단순히 머리를 돌리는 것만으로는 현기증이 심해질 뿐이므로 전문가 있는 곳에서 이 치료를 받으십시오.
잘 되면 그 자리에서 양성발작성 두위 어지럼증을 치료할 수 있지만 어지럼증 증상을 치료한 후에도 부유감이나 흔들림 등이 잠시 남을 수 있으므로 유의가 필요합니다.
조기 회복을 위해서는 가벼운 운동이 필요하다
반규관 안에서 림프액에 묻은 이석은 언젠가 녹지만 그때까지 어지럼증은 가라앉지 않습니다. 어지럼증에서 조기에 회복하려면 몸을 움직여 적극적으로 이석을 쫓아내는 것이 중요합니다.
이석이라는 게 가루 덩어리 같은 거.평소의 움직임 속에서 그대로 부서지고 미세해지는 경우도 있습니다. 현기증이 난다고 안정을 취하고 있으면 이석이 부서질 기회를 날려버릴 수도 있습니다.
이석을 쫓아내거나 작게 부수기 위한 운동(에플리법 등)을 의사의 지도하에 실시하는 등 이석 조각을 삼반규관 내에서 이동시켜 서서히 부서지도록 독려해 주십시오.
양성 발작성 두위 현기증 예방 방법
양성 발작성 두위 현기증증이 발병하는 환자에게 어떤 특성이 있는 것은 아닙니다.나이와 성별을 불문하고 체력의 유무도 상관이 없다는 것이 사실입니다.그러면서도 영양 부족이거나 운동 부족, 컴퓨터를 자주 사용한다는 것이 양성 발작성 두위 현기증 환자에게 공통된 특징입니다.
이것이 이석이 잘 부서지지 않게 되는 요인이기도 합니다.양성 발작성 두위 현기증증이 발병하는 원인이 아직 명확하지도 않습니다.여기에서는 발병 위험을 낮추기 위한 예방 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다.
어지럼증 개선을 위한 뒤척임 운동
머리를 움직이면 현기증이 난다고 가급적 같은 차림으로 자려고 하는 것은 새로운 이석을 점점 쌓아 현기증 증상을 장기화시키는 것으로 이어집니다.이석이 원인인 어지럼증을 개선하기 위해서는 머리를 가급적 움직여 가지 않으면 안 됩니다.
이비인후과에서 평형감각을 단련하는 평형훈련을 받는 동시에 어지럼증 개선을 위한 뒤척임 운동을 하는 것이 어지럼증 재발을 줄여 나가게 됩니다.
누웠다가 오른쪽을 향해 10초 정지, 위를 향해 10초 정지, 왼쪽을 향해 10초 정지, 위를 향해 10초 정지--이것을 아침 저녁 10회 왕복하는 것으로, 이석도 쌓이기 어려워집니다.
칼슘 부족 해소
피로와 수면 부족, 스트레스 등이 양성 발작성 두위 어지럼증에 영향을 준다고 알려져 있지만, 게다가 칼슘 부족도 큰 요인으로 지적되고 있습니다.
일반적인 현대인의 식생활에서는 하루에 필요하다고 여겨지는 칼슘(800그램)을 섭취하지 않습니다.폐경 후 여성에게 발병 사례가 많은 것도 폐경을 맞이하여 여성호르몬 분비가 저하되고 칼슘 흡수율이 악화되기 때문인 것으로 생각됩니다.
칼슘이 부족해지면 이석에서도 칼슘이 빠져나가 쉽게 벗겨질 수 있습니다. 어지러움을 예방하기 위해서라도 생선이나 버섯 같은 비타민D가 많이 함유된 식재료, 잎채소나 낫토 같은 비타민K가 많이 함유된 식재료와 함께 칼슘을 섭취하고 그 효율을 높이도록 유의해 보세요.
어지럼증을 일으키는 기타 질환
갑자기 어지럼증 증상이 나타나 황급히 내과 진료를 받고 메니에르병 등의 진단을 받았지만 나중에 이비인후과에서 양성 발작성 두위 어지럼증이었다는 것을 알게 된 사례도 적지 않습니다.여기에서는 현기증 증상을 일으키는 기타 질환과의 차이점을 알아보도록 하겠습니다.
메니에르병
어지럼증 발작이 1시간에서 2시간으로 장시간에 걸친 경우에는 내이 질환인 메니에르병을 의심합니다.메니에르병에 걸리면 현기증 증상을 반복하는 것 외에 난청이나 이명 등의 증상이 나타납니다.
메니에르병의 원인은 스트레스와 수면 부족으로 림프액이 과다해지는 것.이뇨제를 사용하여 내이에 림프액이 너무 쌓이지 않도록 해 나가지만 완치가 어려운 것이 현실입니다.
'양성 발작성 두위 어지럼증'의 경우는 30초에서 1분 정도 발작이 지속됩니다.메스꺼움 등은 있어도 난청이나 이명과 같은 청각 증상이 일어나지 않기 때문에 그 차이도 명확합니다.
전정신경염
전정 신경염의 경우는 1일에서 1주일 동안 발작이 계속될 수 있습니다.이는 내이 앞마당에 염증이 생긴 상태로 메스꺼움이나 구토, 식은땀과 같은 증상도 동시에 일어납니다.바이러스 감염이 원인이 되어 약을 복용하고 안정을 유지하는 것이 회복의 길이 됩니다.
가급적 이른 시일 내에 이비인후과 진료
양성 발작성 두위 어지럼증은 심한 어지럼증을 느낄 수 있지만, 그 지속 시간이 짧고, 몇 주에서 몇 달과 같은 스판으로 자연 치유됩니다.생활 습관 속에서 예방하는 것도 가능하고 그렇게 걱정할 필요도 없습니다.
그러나 어지럼증 증상이 나타나는 질환 중에는 메니에르병이나 전정신경염 등이 있으며 적절한 치료가 필요한 것도 있습니다. 어지럼증 증상이 나타나면 일상생활도 큰 영향을 받습니다.
자동차나 자전거 등의 운전이 위험하며 계단 오르내림에서 증상이 나타나지 않는 것도 아닙니다. 현기증 증상이 있는 분은 가급적 빠른 단계에서 신뢰할 수 있는 이비인후과 진료를 받고 전문적인 검사를 받는 것이 중요합니다.
양성발작성 두위 어지럼증은 내이성 어지럼증 중 가장 빈도가 높고 고민하시는 분들이 많은 질환입니다.
그러나 본 글에 나와 있듯이 책임 반규관(어느 쪽의 어느 반규관이 원인인가)을 전문의에 의해 진단을
받아 마땅한 처치·치료를 하신다면 결코 두려워하는 병이 아닙니다.
어지럼증 발작을 경험한 분들에게 공통적으로 볼 수 있는 것은 향후 어지럼증에 대한 불안입니다.
그런 의미에서 현기증에 대한 대책을 전문의와 함께 생각해 보도록 합시다.
