아이에게도 어른과 마찬가지로 구내염이 생깁니다.또한 구내염이 반복적으로 일어나는 경우는 어린이 특유의 감염병이 원인일 수 있으므로 구내환경 관리와 더불어 감염병 예방도 필요합니다. 어린이의 구내염이 반복적으로 일어나는 원인과 그 대처법을 해설합니다.구내염은 밖에서 보이지 않는 것 외에도 아이는 통증을 잘 전달할 수 없기 때문에 양치질을 할 때 체크하는 등 해 봅시다.
어린이 구내염이 반복되는 원인과 대처법
여기서는 어린이가 구내염을 반복하는 주요 원인 3가지와 그 대처법을 소개합니다.
구내 환경이 좋지 않다 · 비위생
입안이 비위생적이면 세균이 증가하기 쉬운 상태가 되어 구내염의 원인이 됩니다.밥이나 과자를 먹은 후 양치질을 하지 않거나 제대로 양치질을 하지 않으면 구내염이 생기기 쉽습니다.특히 어린이의 경우는 양치질에 익숙하지 않으면 스스로 구석구석을 닦는 것이 어렵습니다.또한 양치질을 잘 못해서 소홀해진 아이도 계실지도 모릅니다.
<대처법·예방법>
양치질을 싫어하는 어린이나 아직 스스로 닦는 것이 익숙하지 않은 시기는 어른이 도와주거나 마무리 연마를 해줄 필요가 있습니다.또한 자주 수분을 섭취하고 입을 씻어내도록 해주는 것도 효과적입니다.칫솔질 방법 등을 개선하여 구내 환경이 좋아지면 구내염은 2주 정도면 자연스럽게 낫고 재발하기 어려워집니다.관리 방법을 바꾸더라도 구내염 증상이 2주 이상 지속되거나 재발을 반복하는 경우 치과의원을 방문합니다.
영양이 편중되어 있다 ·영양 부족
영양 밸런스의 편중이나 영양 부족도 구내염이 생기기 쉬워지는 원인 중 하나입니다.특히 점막을 보호하는 작용이 있는 영양소인 비타민 B2가 부족하면 구내염이 생기기 쉽습니다.음식을 호불호가 많거나 단 것만 먹으면 구내염이 생기기 쉬워진다고 생각됩니다.
<대처법·예방법>
구내염의 원인이 영양 쏠림이나 영양 부족의 경우 영양 균형을 맞춘 후 2주 정도면 구내염은 낫습니다.또한 편식이 개선되고 단 음식을 먹을 기회가 줄어들면 구내 환경도 더 좋아지고 구내염이 재발하기 어려워집니다.여기를 참고하여 구내염에 좋은 식재료를 도입한 식단을 의식해 보시기 바랍니다.
영양 균형 잡힌 식사를 유의하고 있어도 증상이 지속되는 경우는 빨리 치과에서 진찰을 받읍시다.
스트레스·생활 리듬의 흐트러짐
어린이·성인 불문하고 가장 흔히 볼 수 있는 유형인 애프터성 구내염은 명확한 원인을 모르는 경우가 많아 반복적으로 일어나기 쉬운 경향이 있습니다.입안의 부상, 스트레스 등이 원인이 되어 발병할 수 있습니다.
※ 애프터는 직경 수 밀리의 원형 궤양을 말합니다.
<대처법·예방법>
생활 리듬이 깨지거나 자율 신경이 저하되어 있으면 구내염이 생기기 쉽습니다.규칙적인 생활을 의식합시다.
[감염증 편] 어린이 구내염이 반복적으로 일어나는 원인과 대처법
어린이의 구내염은 감염이 원인이 되어 일어나는 경우도 있습니다.여기에서는 구내염을 일으키는 감염병에 대해 해설합니다.
수족구병
수족구병은 입안뿐만 아니라 손바닥과 다리, 팔꿈치·무릎에도 통증이 있는 물집이 생기는 것이 특징입니다.수족구병에 걸리면 입술이나 뺨 안쪽, 혀, 목 등 곳곳에 구내염이 생깁니다.
생후 반년 정도의 유아부터 미취학 아동 정도까지의 어린이가 특히 걸리기 쉬운 것으로 알려져 있어 여름에 유행하는 경향이 있습니다.또한 발열하기 쉬운 것도 수족구병의 특징입니다.
수족구병의 주요 감염 경로는 비말 감염과 접촉 감염입니다.원인이 되는 바이러스가 여러 개 있기 때문에 반복적으로 걸리기 쉽습니다.
<대처법·예방법>
구내 환경이나 영양 균형을 개선하고도 2주 이상 구내염을 반복하고 있다면 무언가가 구내를 손상시키거나 감염증이 원인일 우려가 있습니다.우선 치과에서 진찰을 받읍시다.만약 구내 이외에도 물집이 생긴 경우는 소아과에서 진찰을 받도록 합시다.그 때 구내염에는 진통제나 점막을 보호하는 연고가 처방될 수 있습니다.
증상이 나타나는 동안에는 볼 안쪽이나 목 등 점막을 자극하지 않는 음료나 부드러운 음식을 먹도록 합니다.죽이나 젤리 등 씹지 않고 삼킬 수 있는 것을 추천합니다.
수족구병에는 아직 예방 접종이 없습니다.따라서 제대로 손 씻기·소독을 하여 예방합니다.
헤르판기나
헤르판기나는 목 안쪽에 작은 물집이나 궤양, 붉은 염증이 생기는 것이 특징입니다.인후통이나 설사, 구토, 발열 등의 증상이 나타나는 경향이 있습니다.6월부터 여름방학에 걸쳐 유행하는 것으로 알려져 있으며, 5세 이하 어린이를 중심으로 발병하는 경우가 많습니다.만약 음식을 삼키는 것이 힘들어 보이는 모습이 있으면 헤르팡기나의 우려가 있습니다.
<대처법·예방법>
목에 물집이나 궤양이 생기면 치과 또는 소아과에서 진찰을 받도록 합시다.수족구병과 마찬가지로 진통제와 점막을 보호하는 연고가 처방될 수 있습니다.목 안쪽에 물집이 잡혀 식사 시 통증을 동반하기 때문에 식욕부진으로 이어지는 경우도 있습니다.죽이나 젤리와 같은 목에 부담이 가지 않는 부드러운 식사를 선택하거나 신맛이나 탄산이 함유되지 않은 음료로 영양을 섭취하는 것도 추천합니다.
또한 설사나 구토, 발열을 동반할 경우 탈수 증상이 발생하지 않도록 수분 보충을 잘 합시다.
헬판기나에도 현재 예방접종은 없으므로 제대로 손 씻기·소독을 하여 예방합시다.
어린이의 반복되는 구내염 예방에 추천하는 식재료
어린이 구내염을 예방하려면 감염병 예방과 더불어 매일 식사에서 필요한 영양소를 섭취하는 것이 포인트입니다.특히 추천하는 것은 비타민B와 비타민C입니다.비타민 B에는 점막을 보호하고 강화하는 작용이 있습니다.한편 비타민C는 항산화 물질로 점막을 손상시키기 쉬운 물질인 활성산소를 제거하는 작용이 있습니다.이것들을 의식하여 섭취하는 것으로 입 안의 건강을 보다 유지하기 쉬워질 것입니다.
비타민 B, 비타민 C는 모두 가열에 의해 그 성분이 손실되어 버리기 쉽고, 물에 녹기 쉬운 성질입니다.채소류는 가열 시간을 최대한 억제하거나 끓인 국물째 국물로 만들어 섭취하는 것이 좋습니다.
비타민 B2를 함유한 식재료
비타민 B2를 많이 함유한 식재료로 간을 들 수 있지만 싫어하는 아이들도 많을 것입니다.어린이도 먹기 좋은 재료로는 다음과 같은 것이 있습니다.
- 우유 · 요구르트 등 유제품
- 계란
- 버섯류
- 콩류
- 바나나
버섯류와 콩류는 아이가 먹기 좋게 끓이거나 소면의 재료로 사용하면 좋을 것입니다.
비타민C가 많이 함유된 식재료
비타민C가 풍부하게 함유된 식재료로는 주로 다음과 같습니다.
- 빨간 피망
- 브로콜리
- 아세로라
- 키위
- 레몬
- 귤
수족구병이나 헤르판기나에 감염된 경우에는 입안 점막을 자극하는 것은 피하는 것이 좋으므로 신맛을 강하게 느끼는 식재료는 삼가도록 합니다.
1세 미만 유아에게 꿀은 NG
꿀에는 살균 효과가 있기 때문에 구내염에 직접 바르면 낫기 쉬워진다는 것이 종종 소개되지만, 1세 미만 유아에게는 결코 시행하지 마십시오.유아 보툴리누스증이 발병할 우려가 있습니다.
어린이가 구내염을 반복하는 원인과 대처법을 알고 구내 환경을 지키자
아이가 구내염을 반복하고 있지 않은지는 양치질을 지원하는 등 자주 입안을 체크해야 합니다.균형 잡힌 식생활 외에 식후에는 반드시 양치질을 하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.구내염을 2주 이상 반복하는 경우 감염병이 의심되므로 소아과 진료를 받도록 합니다.구내 환경 개선을 돕는 비타민 B2를 적극적으로 섭취하여 어린이가 구내염을 반복하지 않도록 관리합니다.
구강 환경 체크에는 어린이도 쉽게 할 수 있는 실하
시루하는 구강 환경을 체크할 수 있는 침 검사입니다.물로 입안을 10초 헹구기만 하면 되므로 아이도 쉽게 검사가 가능합니다.실하에서는 충치균의 활성도와 치아를 녹이는 산의 세기를 알 수 있는 산성도, 산에 대한 방어력 완충능, 입안 염증을 알 수 있는 백혈구, 단백질의 양, 구내 청결도의 지표가 되는 암모니아의 6개 항목을 검사하고 측정할 수 있습니다.
| 측정 항목 | 이해 |
| 무시치균 | 치아의 근원이 되는 치아 원인균의 활성도 |
|---|---|
| 산성도 | 치아를 녹이는 산의 강도 |
| 완충능력 | 산성이 된 입안을 중성으로 되돌리는 힘의 강도 |
| 백혈구 | 균의 번식 등으로 인한 염증의 정도 |
| 단백질의 양 | 출혈과 같은 입 문제와 박테리아 번식 |
| 암모니아 | 입안의 청결도 |
