아무리 고급 전동칫솔을 사용하더라도 올바른 사용방법이 아니면 제 효과를 발휘할 수 없습니다. 전동칫솔의 종류나 효과를 최대한 끌어내는 사용법, 손 닦기용 칫솔과 비교했을 때의 장점·단점과 함께, 전동칫솔을 사용하기 전에 알아두고 싶은 포인트나, 정기 검진의 필요성을 소개합니다.
전동칫솔의 종류
전동 칫솔에는 고속 운동식, 회전식, 음파식, 초음파식의 4 종류가 있습니다.일단 각각의 특징부터 살펴보도록 하겠습니다.
1. [고속운동식] 전동칫솔 초보자도 사용하기 쉽다
고속 운동식 전동 칫솔은 1만원~3만원 가격대의 상품이 많아 비교적 저렴한 가격에 구입 가능합니다.사용 시 소리는 작기 때문에 직장이나 외출 시에도 사용하기 쉬울 것입니다.
고속운동식 전동칫솔은 치아에 직접 머리끝을 대줌으로써 분당 수천 번의 고속왕복운동으로 인한 진동이 치아에 묻은 얼룩을 제거합니다.그러나 잘못 사용하면 치아와 잇몸에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
또한 건전지식 제품은 휴대가 편리하지만 충전식과 비교하면 파워가 약한 경향이 있습니다.
2. [회전식] 파워풀하게 오염을 제거하여 깔끔하게
회전식은 브러시가 둥근 모양으로 회전하는 전동칫솔입니다. 15,000원 정도로 구입할 수 있는 것도 있고, 10만원을 넘는 상품도 있습니다.브러시가 둥근 만큼 고속 운동식에 비해 치아와 잇몸의 경계선이나 치아 뒤쪽, 어금니까지 칫솔모가 닿습니다.회전식 전동칫솔은 손 닦기와 감각이 비슷해 '닦은 감'이 있고 깔끔한 만족감을 얻기 쉬운 것이 특징입니다.
회전식 진동은 다소 커서 파워풀하게 오염을 제거하는 반면 진동식보다 잇몸에 부담이 될 수 있습니다.회전식 전동칫솔로 양치질을 할 때는 치아에 밀어붙이지 말고 부드럽게 다룹니다.
3. [음파식] 치아와 잇몸에 좋다
음파식은 고속 운동식의 것에 음파를 발생시키는 전동 칫솔입니다.가격은 6만원~10만원 정도가 기준으로 상품에 따라 크게 다르며, 그 중에는 20만원을 넘는 상품도 있습니다.
음파 전동칫솔은 분당 3만~5만회 정도 진동하는 것이 특징입니다.치아에 머리카락 끝을 대고 오염을 제거할 뿐만 아니라 음파 진동으로 발생하는 기포나 고속 물줄기가 2~3mm 떨어진 머리카락 끝이 닿지 않은 부분의 치태까지도 제거합니다.
또한 음파식은 자극이 적고 치아와 잇몸에 부드럽게 사용할 수 있습니다.제대로 닦을 수 있다고는 하지만, 손 닦기나 고속 운동식, 회전식 자극에 익숙한 사람은 「닦은 느낌」이 별로 느껴지지 않을지도 모릅니다.
4. [초음파식] 부드러운 터치로 세균까지 파괴한다
초음파식은 음파식보다 치태 제거력이 높고, 인간의 귀에서는 들리지 않을 정도로 소리가 조용합니다.분당 100만~120만회 정도 진동합니다.그로 인해 세균 간의 연쇄를 끊어 치태가 잘 생기지 않고 벗겨지기도 쉽습니다.
초음파식 전동 칫솔의 가격은 15만원~20만원 정도로, 그 중에는 6만원 정도로 구입할 수 있는 것도 있습니다.그러나 초음파식은 일부 전동 칫솔에서만 채택되고 있어 종류가 적은 점이 단점입니다.
전동칫솔의 효과를 극대화하는 사용법
전동칫솔의 효과를 최대한 발휘하기 위해서는 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.여기에서는 올바른 사용법을 포인트별로 해설해 갑니다.
사용법① 맞물린 부분은 브러시를 수직으로 대고 닦는다
맞물림 면적이 넓은 부분은 브러시를 수직으로 한 상태에서 진동이 치아에 고르게 전달될 수 있도록 사용합니다.이렇게 함으로써 잔여물을 막을 수 있습니다.또한 전동 칫솔은 손 닦기용 칫솔보다 힘이 있기 때문에 가볍게 대는 정도로 하십시오.
사용법② 치주주머니는 브러시를 비스듬히 45도로 하여 닦는다.
치아와 잇몸의 경계에 있는 치주 주머니는 닦기 잔여물이 많아 치석이 쌓이기 쉬운 부분입니다.치주 주머니를 닦을 때는 브러시를 비스듬히 45도 각도로 댑시다.그렇게 함으로써 치아와 잇몸 사이의 오염을 효과적으로 제거할 수 있습니다.칫솔질을 할 때는 치주 주머니의 오염을 제거할 수 있도록 의식하여 닦읍시다.
사용법③ 치열이 좋지 않은 곳이나 앞니 뒤는 1개씩 닦는다
치열이 나쁜 부분이나 앞니 뒷면은 전동칫솔을 옆으로 둔 상태에서는 제대로 닦을 수 없습니다.그 부분은 전동칫솔을 세로로 해서 닦도록 합시다.치아 표면을 따라 1개씩 닦는 것이 포인트입니다.
손 닦는 칫솔과 비교한 전동칫솔의 장점과 단점
전동 칫솔과 손 닦기 칫솔은 각각 장점, 단점이 있습니다.여기에서는 손 닦기 칫솔과 비교한 전동 칫솔의 장점과 단점을 소개합니다.
손 닦는 칫솔과 비교한 전동칫솔의 장점
양자를 비교하면 전동 칫솔 쪽이 치태 제거율이 높고 안정적인 브러싱을 할 수 있습니다.효율적으로 닦을 수 있기 때문에 칫솔질에 걸리는 시간도 전동 칫솔 쪽이 짧게 끝날 것입니다.
또한 전동 칫솔은 손 닦는 칫솔보다 힘이 필요하지 않습니다.따라서 노인이나 어린이 등 팔 힘이 약한 사람도 깨끗하게 양치질을 할 수 있습니다.그 밖에 앞서 설명한 4가지 종류 중 자신에게 맞는 것을 선택할 수 있는 점도 전동칫솔의 장점 중 하나입니다.
손 닦는 칫솔과 비교한 전동칫솔의 단점
전동칫솔이 좋은 상품은 그만큼 가격이 붙습니다.교체 브러시도 만원 이상 하는 것이 많기 때문에 손 닦는 칫솔과 비교하면 러닝 비용이 드는 점이 단점이라고 할 수 있을지도 모릅니다.
그 외, 사용시에 비교해 보면, 전동칫솔은 「자동으로 닦아 주고 있다」라고 하는 의식이 작용하기도 해, 손 닦는 칫솔보다, 치아와 치아 사이나 치아와 잇몸 사이를 닦아 남기는 사람이 많은 경향이 있습니다.또한 제대로 닦고 있다고 생각해도 실제로는 표면 밖에 닦이지 않은 경우도 있는 것 같습니다.
전동칫솔을 사용하기 전에 알고 싶은 것
전동 칫솔을 사용할 때는 치약이나 브러시 선택 방법에도 주의해야 합니다.또, 사용법이나 사용 후에도 주의해야 할 것이 있습니다.전동 칫솔의 주의점을 각각 해설합니다.
치약은 연마제나 발포제가 함유되어 있지 않은 것을 선택한다
전동칫솔은 고속으로 진동하기 때문에 연마제를 포함하고 있는 치약을 사용하면 치아를 깎아 버릴 우려가 있습니다.또한 발포제는 거품이 너무 많이 나서 닦기 어려워질 수 있으므로 주의가 필요합니다.게다가 발포제는 상쾌감을 얻기 쉽기 때문에 제대로 닦이지 않은 것을 눈치채지 못하고 양치질을 끝내 버리는 사람도.
치아를 보호하면서 제대로 닦기 위해서라도 연마제나 발포제가 포함되어 있지 않은 치약을 사용합시다.
이에 짓눌리지 않도록 하여 쓰다
전동칫솔은 치아에 부드럽게 대는 것만으로 치태를 제거할 수 있기 때문에 쓱쓱할 필요가 없습니다.(초음파식 제외) 사용 시에는 한 곳당 몇 초간 칫솔모를 치아에 대고 조금씩 슬라이드 해 주세요.브러시를 강하게 눌러 사용하면 잇몸이나 입안 점막을 손상시킬 우려가 있는 것 외에 머리카락 끝도 퍼지기 쉬우므로 주의하십시오.
사용 후에는 브러시나 본체를 깨끗이 씻는다.
사용 후에는 브러시를 씻고 잘 말려주세요.브러시를 씻지 않으면 부착된 음식 찌꺼기나 치석이 원인이 되어 잡균이나 곰팡이가 번식하기 쉬워져 비위생적입니다.또한 본체와의 이음매 부분에 오염이 쌓이면 접촉 불량이 일어나 고장의 원인이 될 수 있습니다.
단, 본체를 관리하는 방법은 제품마다 다르므로 반드시 설명서를 확인하고 씻도록 하십시오.
브러시는 정기적으로 교환한다
제조사와 기종에 따라 전동칫솔의 브러시 부분을 교체하는 시기는 다르지만 일반적으로는 3개월마다 교체하는 것이 권장됩니다.덧붙여서, 손 닦는 칫솔은 힘을 가함으로써 소모되기 쉽기 때문에 1개월마다 교환하는 것이 권장되고 있습니다.전동칫솔도 손 닦기용 칫솔도 끝이 벌어지거나 변색되었을 때는 교환 시기에 관계없이 빨리 교환합니다.
구강 환경을 청결하게 유지하려면 정기 검진도 중요
손 닦는 칫솔이든 전동 칫솔이든 지울 수 없는 치석이 있습니다.청결한 구강 환경을 유지하기 위해서는 치과 검진이나 타액 검사의 진찰이 중요합니다.마지막으로 정기검진의 필요성과 자신의 구강환경을 체크할 수 있는 침검사 실하에 대해 해설합니다.
정기적인 치과 검진의 필요성
제대로 양치질을 해도 아무래도 치석은 남아 버립니다.남은 치석은 치석이 되어 양치질로는 지울 수 없습니다.치석은 충치와 치주 질환의 원인이 되기 때문에 치과에서 제대로 제거해 달라고 할 필요가 있습니다.구내 환경을 체크하고 필요에 따라 치석 제거 등을 실시해 주는 치과 검진은 정기적으로 받아야 충치나 치주질환 예방·조기 발견으로 이어집니다.
전동칫솔의 올바른 사용법을 알고 효과를 극대화 시키자
자신에게 적합한 전동칫솔을 구입한 후에는 올바른 사용법으로 효과를 극대화합니다.하지만 전동칫솔에 의한 셀프케어만으로는 충치나 치주질환 등을 완전히 예방할 수 없습니다.치과 검진이나 침 검사 실하를 받아 청결한 구강 환경을 유지해 주시기 바랍니다.
