치아 착색 오염의 원인은 음식이나 습관에 숨어 있습니다.착색되기 쉬운 음료인 커피나 홍차는 일상적으로 마실 기회가 많은 사람도 많이 있지 않을까요.이번에는 착색 오염이 신경 쓰이는 사람을 향해 누렇게 변하는 원인이 되는 음식이나 음료, 생활 습관 등에 대해 소개합니다.착색 오염의 대책에 대해서도 아울러 소개하겠습니다.
치아 착색 오염의 원인➀ 음식과 음료
치아가 노랗게 변하는 원인은 다양하지만, 하나의 원인이 음식이나 음료에 의한 착색(스테인)입니다.우선 착색 오염의 원인이 되는 음식이나 음료를 해설합니다.
초콜릿
초콜릿 속에는 카카오 폴리페놀이라는 성분이 들어 있습니다.초콜릿뿐만 아니라 식물에 포함된 폴리페놀은, 치아의 에나멜질을 덮고 있는 막(펠리클)에 부착해, 서로 반응하는 것에 의해서 치아에 색소가 침착해 갑니다.치아에 부착된 스테인은 물에 녹지 않기 때문에 쉽게 지울 수 없습니다.
와인
초콜릿과 마찬가지로 와인에도 폴리페놀이 포함되어 있습니다.레드 와인에 포함된 폴리페놀은 타닌이라고 불리는 것입니다.타닌이란 종자에 풍부하게 포함된 쓴맛·떫은맛 성분으로 카테킨 등이 중합된 것.이것이 착색의 원인이 됩니다.
화이트 와인이라면 착색의 문제는 없냐면 그렇지 않습니다.화이트 와인은 레드 와인보다 산성도가 높기 때문에 치아를 녹이기 쉽고 치아 표면을 거칠게 만들어 버립니다.따라서 화이트 와인과 함께 색소가 진한 음식을 먹으면 치아에 착색되기 쉬워지므로 주의합시다.
커피
커피는 착색되기 쉬운 음료로 잘 알려져 있습니다.커피에도 폴리페놀(탄닌과 카테킨)이 함유되어 있기 때문에 치아가 노랗게 변하기 쉽습니다.
홍차
홍차도 커피와 마찬가지로 착색되기 쉬운 음료로 인식되고 있습니다.홍차에도 폴리페놀(탄닌과 카테킨)이 함유되어 있습니다.
조미료
카레 가루와 케첩, 간장, 소스 등 색깔이 짙은 조미료에도 주의가 필요합니다.조미료에 포함된 착색료가 착색의 원인이 되고 치아 착색 오염의 원인이 되기도 합니다.
치아 착색 오염의 원인 ②생활 습관
이어서 치아 착색 오염의 원인이 되는 생활 습관을 소개하겠습니다.자신에게 해당되는 것이 없는지 체크해 보세요.
음식을 통한 당 섭취
음식물에는 당이 포함되어 있고, 그것들에 포함된 당을 영양으로 하여 뮤탄스균이 증식합니다.그렇게 되면 산을 만들어 내고 치아의 에나멜질에 있는 미네랄 성분(칼슘이나 인산 등)이 녹아내리게 되는 것입니다.이 일련의 흐름을 '탈회'라고 합니다.입안에서 '탈회'가 일어나도 시간이 지남에 따라 입안은 중성으로 돌아가고 녹아내린 미네랄 성분은 침으로 원래대로 됩니다.이것을 '재석회화'라고 부릅니다.
구강 건강은 '탈회'와 '재석회화'를 반복하면서 유지하고 있습니다.그러나 당을 많이 포함한 과자 등을 달그락달그락 먹어 버리면 중성으로 돌아갈 타이밍을 잃고 '탈회'가 진행되어 버립니다.
'탈회'에 의해서 미네랄 성분이 녹아 나온 상태가 오래 지속되면 치아에 윤기나 반짝임이 없어져 누런 빛을 돋보이게 되는 원인이 되어 버리는 것입니다.
또한 음식과 같은 외래성 착색 오염은 직접 치아의 에나멜질에 부착하는 것이 아니라 치아 표면을 덮는 펠리클에 부착됩니다.펠리클은 당단백으로 이루어져 있으며, 음식물은 이 당단백과 연결됩니다.그 결합에 의해 브러싱으로는 좀처럼 지워지지 않는 견고한 착색 오염이 되어 버리는 것입니다.
흡연
담배에 포함된 야니(타르)도 착색 오염의 원인입니다.마찬가지로 담배에 포함된 니코틴에는 혈관을 수축시켜 버려 치아와 잇몸에도 충분한 산소가 도달하지 못하게 됩니다.구강 환경의 문제와 직결되어 있기 때문에 가능한 한 피하는 것이 베타입니다.
치아 청소 부족
칫솔질이 불충분하면 입 안에 있는 색소를 만들어내는 균(색소산생균)에 의해 검정·초록·오렌지 등으로 착색될 우려도 있습니다.
치아 착색 오염의 원인 ③ 기타
음식물이나 생활 습관 이외에도 착색 오염의 원인으로 생각할 수 있는 것이 있습니다.여기서는 그 원인에 대해 자세히 설명하겠습니다.
노화
치아 표면에 있는 에나멜질은 세월이 지남에 따라 마찰로 인해 닳아 없어집니다.원래 반투명 에나멜질이 옅어지면 그 안쪽 상아질의 색이 더 잘 보이게 됩니다.개인차는 있지만 상아질은 원래 노란색을 띠기 때문에 나이가 들수록 치아의 누렇게 변합니다.
충치
충치의 초기 단계는 분필처럼 하얗게 변하며 진행되다 보면 치아에 구멍이 생기게 됩니다.그 충치에 의한 구멍이 거무스름한 착색 오염으로 보이는 경우도 있는 것입니다.이 경우는 치료하면 해결할 수 있습니다.
과거의 치료에 의한 영향
치아 치료에 사용되는 금속 성분도 착색의 원인 중 하나입니다.금속은 열화하면 색이 스며드는 경우가 있지만 치아 치료에 사용하는 금속 충전재도 예외는 아닙니다.
또한 레진이라고 하는 흰색 충전재도 종류에 따라서는 시간이 지남에 따라 변색될 수 있습니다.레진이 닳아 틈새로 음식물의 색소 성분이 들어갈 가능성도 있습니다.
치아 착색 오염 예방 및 대책
본래의 하얗고 아름다운 치아를 되찾기 위해서는 평소의 예방과 대책이 중요합니다.일상의 습관이나 이상의 백색을 고려하면서 자신의 생활에 도입하기 쉬운 것부터 시도해 보십시오.
부지런한 양치·가글
착색 오염을 예방하기 위해서는 착색되기 쉬운 음식물을 삼가도록 합시다.그러나 착색 오염의 원인이 된다고 해서 완전히 피하는 것은 어렵지요.
착색 오염은 축적에 의해 생기는 것이므로 식사 후 양치질을 철저히 하면 대체로 막을 수 있습니다.양치질을 도저히 할 수 없는 경우에는 양치질만 해도 OK입니다.
담배를 자주 피우는 사람도 매일 양치질로 야니를 확실히 제거해 주시기 바랍니다.미백 성분을 함유한 치약이나 셀프 화이트닝 등도 착색 오염을 제거하는 데 효과적입니다.
인기 셀프 화이트닝.치아 착색을 막기 위해 조심해야 할 것은 - Sill Ha [실하] - 입을 10초 헹구기만 하면 됩니다.구강 환경을 알 수 있는 침 검사
침 분비 촉진
치아의 「탈회」와 「재석회화」의 리듬이 갖추어져 있으면 치아의 건강이 유지되고 착색을 막을 수 있습니다.식사는 더덕더덕 먹지 말고 가능한 한 규칙적인 시간에 섭취합시다.침은 식후에 '탈회'된 구강 환경을 중성으로 되돌려 치아에 있는 미네랄 성분이 녹아 나오는 것을 막는 역할을 하고 있습니다.따라서 침 분비를 활성화함으로써 산이 중화되고 치아의 재석회화가 촉진됩니다.침 분비를 활성화시키기 위해서는 잘 씹어 먹는 것이 효과적입니다.
또한 입을 벌리고 혀를 내밀어 원을 그리듯 혀를 돌리는 훈련도 효과가 있습니다.입 안에 있는 침샘을 자극하여 침 분비를 촉진하기 때문에 추천합니다.
충치나 구내염은 "침 감소"가 원인!? 침을 늘리는 혀 트레이닝도 소개 [치과의사 감수] - Sill Ha [실하] - 입을 10초 헹구기만 하면 돼.구강 환경을 알 수 있는 침 검사
치과 병원에서의 정기적인 클리닝
치과 병원에서는 셀프 케어로는 좀처럼 지울 수 없는 착색 얼룩, 치석이나 치석을 제거할 수 있습니다.충치나 치주 질환 등의 예방에도 도움이 되기 때문에 외형뿐만 아니라 구강 환경 개선에도 도움이 됩니다.정기적인 클리닝을 추천해요.
화이트닝
치아를 하얗게 하는 화이트닝에는 집에서 하는 것, 치과에서 하는 것 등 종류가 있습니다.단시간에 효과를 내고 싶은 경우에는 치과에서 화이트닝을 하는 것을 추천합니다.
치과 병원에서의 화이트닝은 전용 약제를 바르고 레이저나 LED를 사용하여 치아를 하얗게 만드는 방법을 사용하며 과산화수소를 사용합니다.
과산화수소는 옥시도르가 진한 것으로 살균 및 표백 등의 효과가 있습니다.성분이 강하기 때문에 집에서 사용할 수 없기 때문에 단시간에 효과를 실감하고 싶은 사람에게는 치과에서 화이트닝이 적합할 것입니다.
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치아 착색 오염을 예방하고 아름다운 치아를 유지하자
치아 착색 오염의 원인은 평소에 먹는 음식이나 습관이 메인입니다.그러한 습관을 재검토하면서 착색 오염을 예방하는 대책을 잘 도입하여 아름다운 치아를 유지합시다.
