가슴에 관한 고민 중 하나인 '유선염'은 어떤 것인지 몰라도 이름은 들어본 적이 있다는 사람도 많지 않을까요?유선염의 증상은 심해지면 발열이나 통증을 동반하지만, 실은 빠른 대처가 가능하면 가볍게 끝낼 수도 있습니다. 그래서 이번에는 중증화를 막기 위해서 필요한 원인이나 증상, 대처법 같은 정보를 정리해 봤습니다.초산인 사람은 물론 모유가 잘 나오는 경산부 사람에게도 유선염의 위험이 있기 때문에 꼭 체크해 보시기 바랍니다.
유선염에는 두 가지 종류가 있다
유선염이 일어나는 원인은 크게 두 가지가 있으며 증상도 다릅니다.그 중에는 병발해 버리는 경우도 있습니다만, 각각 적절한 대처법도 바뀌기 때문에 구별할 수 있도록 특징을 눌러 둡시다.
유선 막힘으로 인한 염증(울체성 유선염)
첫 번째는 모유가 통하는 길인 '유선'에 모유가 차서 유선염이 되어 버린다는 것. 이 경우에는 '울체성 유선염'이라고 불립니다.
- 모유의 수요와 공급이 맞지 않는다(모유분비 과다)
- 아기가 젖을 잘 빨지 못하고 있다(마시고 남은 것)
- 유선이 막혀 있다
등의 상태가 계속되면 오래된 모유가 유선에 계속 남아 거기에서 염증이 발생해 버립니다.
증상은 스스로도 알아차리기 쉬운 것뿐이므로 수유 전후의 타이밍에 평소와 다른 모습이 없는지 체크하도록 해 봅시다.빠른 단계에서 올바르게 관리할 수 있으면 중증화되지 않고 안정되는 경우도 많습니다.
대표적인 증상
- 유방의 부기
- 응어리가 생기다
- 얼룩덜미나 방사상의 붉은 빛이 나다
- 만지면 조금 열이 난다
세균감염에 의한 염증(급성화농성유선염)
또 다른 경우는 상처를 통한 세균 감염으로 일어나는 유선염입니다.이것은 '급성 화농성 유선염'이라고 하며, 증상이 심해지면 신체 전체에 문제가 생기게 됩니다.
- 발열
- 한기
- 관절통
- 나른함
- 두통
경험이 있는 사람은 독감과 같은 증상이라고 하면 감이 올지도 모릅니다.일어나기조차 어려워져 아기를 돌볼 수 없게 되어 버리는 경우도.
수유 시에는 아기에게 물려 버리거나 포함하는 방법이 얕거나 해서 유두가 잘려 버리는 사람이 적지 않습니다.또한 연일 수면 부족과 스트레스로 면역력이 떨어지는 것도 한 원인입니다.
유선염은 감기나 부상과는 달리 방치해도 좋아지지 않는 경우가 대부분. 그래서 증상을 느끼면 즉시 대응하는 것이 중요해집니다.
병발 가능성
어느 한쪽뿐만 아니라 두 종류를 병발해 버릴 수도 있습니다.울체성 유선염을 일으키고 있는 상태는 세균에 감염되기 쉽고 급성 화농성 유선염으로 컨디션이 나쁘면 수유 횟수와 양이 줄어들기 쉽기 때문입니다.
무심코 참아 버리는 성격의 사람이나 가까이 상담할 수 있는 상대가 없는 환경이라면 유선염을 병발시켜 꼬이게 해 버리는 경향이 강해집니다.수유 기간 중에는 무리를 하지 않도록 주의합시다.
걸리기 쉬운 시기는?
유선염은 산후 10일~3개월의 기간이 되는 사람이 많다고 알려져 있습니다.아기가 태어나고 라이프 스타일이 바뀌어 피로가 축적되어 오는 시기인 것이군요.
또한 돌봄에 익숙해져 수유 간격이 벌어지기 시작하는 생후 6개월 이후에도 요주의. 이유식이 순조롭게 진행되고 있다, 아기와 엄마가 떨어져 지내는 시간이 있다, 라고 하는 경우는 특히 주의하십시오.
목욕 시나 아침 옷 갈아입기, 수유 시 유방 상태를 확인하는 습관을 만들 수 있으면 좋을 것입니다.
덧붙여서, 졸유를 할 때 유선염에 걸리는 사람도 있습니다.아기가 먹지 않게 된 모유를 짜낼 필요가 있는데, 그 정도가 어렵기 때문입니다.
팽팽하다, 통증이 있다, 이럴 때는 빨리 조산사 외래나 모유 외래, 유선 외래가 있는 산부인과나 조산원 등에 상담하십시오.
유선염에 걸려버리면...
유선염은 올바른 대처를 하면 그렇게 무서운 것은 아닙니다.그러나 모르고 장기간 방치해 버리면 악화되어 버리기 때문에 지식으로서 증상이나 관리 방법을 알아 두는 것이 중요합니다.
수유는 계속하는 것이 기본
유선염이 되어 버리면 어쨌든 모유를 유선에 남기지 않도록 하는 것이 중요합니다.모유는 유선염에 걸려 있어도 변함없이 먹일 수 있기 때문에 아기에게 계속 먹도록 합시다.이때 모유를 빨아내는 압력은 아래턱 쪽이 강하기 때문에 응어리나 붓기에 아기의 아래턱이 오는 각도로 수유하는 것이 요령입니다.
안기만 하면 자세적으로 어렵기 때문에 수유 쿠션이나 곁젖도 활용하면서 궁리하고 열감이 있을 때는 아이스논이나 아이스팩으로 식혀도 좋을 것입니다.
수유 마사지 요령
턱 방향을 조심해서 수유해도 그다지 개선이 느껴지지 않는 경우는 먹이면서 가볍게 유방을 누른다, 찌른다 등의 방법도 효과적입니다.젖꼭지를 향해 유선의 흐름을 좋게 하는 이미지로 부드럽게 하는 것이 포인트. 가감이 너무 강하면 아기가 목이 메거나 통증이 증가할 가능성도 있으므로 조심합시다.
만약 아기가 마시는 것이 좋지 않다, 수유를 할 수 없다, 라고 하는 경우는 조리개나 착유기를 사용하는 방법도 있습니다.
그러나 계속 짜면 점점 모유가 만들어지고 계속 나오기 때문에 적당히 끝내도록 하는 것도 포인트입니다.제일가는 유축기는 아기라고 생각하시면 됩니다.
여러 번 짜거나 피우게 해도 유방 상태에 변화가 보이지 않을 때는 조산사 등 전문가와 직접 상담하는 것이 좋습니다.
젖꼭지 관리 방법
백반이라고 하며 유두에 분비액이 쌓여 마개를 해 버려 유선 막힘을 일으킬 수도 있습니다.흰색 덩어리를 육안으로 확인할 수 있기 때문에 수유 전후에 체크를 해 봅시다.단, 만약 발견해도 쓱쓱 문지르거나 집지 않도록.
찜 타월이나 목욕 등으로 유두를 온보습하여 부드럽게 하면 수유 시 자연스럽게 제거되는 경우가 많으므로 시도해 보십시오.
또한 세균 감염을 막기 위해서는 젖꼭지가 잘리지 않도록 보습과 마사지를 하는 것이 중요합니다.수유 전이나 목욕 시 유륜부터 부드럽게 집도록 풀어 봅시다.배가 팽팽하지 않으면 임신 중부터 조금씩 시작해 두는 것을 추천합니다.
그러나 마사지를 하고 있어도 젖꼭지가 잘려 버리는 경우는 드물지 않습니다.수유할 때마다 통증이 생기고 괴로운 것은 물론 상처에서 유선염으로도 이어지기 쉬우므로 참지 말고 관리해야 한다.
유선염은 반복하는 사람이 많다
사실 유선염은 여러 번 반복해 버리는 사람이 많습니다.하지만 빨리 대처할 수 있으면 가벼워지기 때문에 한 번이라도 경험한 적이 있는 사람은 콩에게 유방의 상태를 확인하도록 합시다.
또한 체력이 떨어져 있을 때도 유선염에 걸리기 쉬우므로 가사나 일에서 무리하지 않고 예방하는 것도 중요합니다.
식사 내용과의 인과 관계는 증명되지 않았지만, 잘 막히지 않는 모유를 만들기 위해서는 기름진 식사를 자제하고 수분을 잘 섭취하도록 유의하는 것이 좋다고 합니다.
유선염 예방 허브차도 있기 때문에 반복하는 사람은 이러한 것을 음용하여 예방하는 것도 좋습니다.
또한 브래지어의 크기가 관련되어 있다는 설도 있습니다.임신 중부터 산후 당분간은 사이즈 업을 하는 것이 보통이므로 느긋한 하프 톱 타입의 것이나 젖띠를 착용하면 좋을 것입니다.
진찰의 기준은?
유선염 진료는 염증의 종류와 정도에 따라 진찰 내용이 달라집니다.경도라면 촉진만으로 끝날 수도 있고 급성 화농성 유선염의 경우 혈액이나 화상 검사를 할 수도 있습니다.극히 드물지만, 쌓여 버린 고름을 튜브나 절개로 낼 수도 있다고 합니다.
기본적으로는 응어리나 붉은기가 느껴지면 먼저 전화로 상담하는 것을 추천한다.자각 증상을 전달하고 케어 방법을 조언받아 경과 관찰하는 것이 대중적입니다.그 후 하루 상태를 보고도 개선되지 않는다면 망설이지 말고 진찰을 받으십시오.
정리
유선염은 예방하는 것이 우선 중요합니다.수유 기간 중에는 밤낮을 가리지 않고 아기를 돌보게 되므로 그 이외의 시간은 푹 쉬고 체력을 온존합시다.
그래도 유방에 위화감을 느끼면 빨리 관리나 진찰을 받는 것이 포인트. 방치하면 점점 악화되기 때문에 낫지 않는다고 느끼면 망설이지 말고 전문가 상담해 주세요.
