입술이 바스락거리는 것은 공기의 건조가 원인이라고 생각하기 쉽지만, 그 밖에도 다양한 원인이 있습니다.그 중에는 질병의 사인으로 입술이 건조해지는 경우도 있기 때문에 적절한 대처가 필요합니다. 입술이 건조해지는 원인과 대처법, 입술이 건조해지는 증상이 나타나는 질병과 함께 아이의 입술이 건조해지는 원인과 대처법도 소개합니다.
입술이 건조해지는 원인과 대처법
입술은 피지선이나 땀샘이 없고 각질이 얇고 수분을 유지하는 힘이 낮아 원래 건조해지기 쉬운 부위입니다.먼저 입술이 건조해지는 원인과 대처법을 알아보도록 하겠습니다.
입술 접촉 및 건조와 같은 외부 자극
각질층이 얇은 입술은 외적 자극에 약한 것이 특징입니다.그렇기 때문에 입술을 핥기, 만지기, 씹기 등의 버릇이 있는 사람은 입술이 쉽게 건조해집니다.그 외 마스크 등에 의한 마찰이나 외기 건조도 입술에 자극이 됩니다.또 메이크업 잔여물도 입술을 건조하게 만드는 원인 중 하나입니다.건조하면 입술이 까칠할 뿐만 아니라 껍질이 벗겨지거나 균열이 생겨 출혈이 생길 수도 있습니다.
<대처법>
- 입술을 핥기, 만지기, 씹기 등의 버릇을 의식해 그만두어 본다.
- 입술 메이크업을 확실히 지우다
→ 마찰도 입술이 건조해지는 원인이 되므로 문질러 씻는 것은 피합시다.포인트 메이크업용 리무버 등을 사용하여 부드럽게 지워줍니다. - 입술이 촉촉한 상태를 유지하다
→립크림을 사용하여 확실하게 보습해 줍니다.또한 입술용 팩 등으로 관리하는 것도 추천합니다.입술을 보습해 두면 마스크 마찰에 의해 일어나는 입술 건조도 막을 수 있습니다.
심신의 상태가
감기 등으로 컨디션이 좋지 않을 때도 입술이 건조해지기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.이것은 체내의 영양소가 평소보다 소모되기 쉬운 상태에 있기 때문입니다.위장이 거칠어진다, 내장이 차가워진다, 혈류가 나쁘다 등의 증상이 있을 때에는 입술 색에도 변화가 나타나 보라색이 됩니다.
또 스트레스도 입술이 건조해지는 원인 중 하나입니다.스트레스가 쌓이면 혈액순환 불량이 되기 쉽고 영양과 산소가 통하지 않게 되어 입술이 건조해집니다.그 중에는 스트레스로 인한 긴장 상태에서 입술을 핥아 건조함을 일으키는 사람도 있는 것 같습니다.그 외 생리 중이나 임신 중 등은 호르몬 균형의 변화에 의해 입술이 거칠어질 수 있습니다.
<대처법>
- 컨디션을 정돈하다
→잠을 제대로 자고, 영양을 섭취하는 습관을 들입시다. - 스트레스를 쌓지 않는다.
식생활의 혼란
영양 부족도 입술이 건조해지는 원인이 됩니다.식생활이 흐트러져 있을 때나 무리한 다이어트를 하고 있을 때는 영양 부족에 빠지기 쉬울 것입니다.그 중에서도 비타민 부족은 특히 입술 건조로 이어진다고 알려져 있습니다.
<대처법>
- 비타민을 적극적으로 섭취하다
→비타민 A와 비타민 B군에는, 점막의 수분을 유지하는 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다.비타민 B군에는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 나이아신, 판토텐산, 비오틴, 엽산 등이 포함됩니다.
<각 영양소가 포함된 음식>
- 비타민A : 간, 노른자, 당근, 시금치
- 비타민 B1 : 돼지 지느러미살, 현미밥
- 비타민 B2 : 돼지 간, 낫토
- 비타민 B6 : 쇠간마, 꽁치
- 비타민B12 : 바지락, 고등어
- 나이아신 : 가다랭이, 땅콩
- 판토텐산 : 달걀, 우유
- 비오틴 : 콩, 표고버섯
- 엽산 : 닭 간, 완두콩
입호흡 드라이마우스
입호흡을 하고 있는 사람은 입술이 쉽게 마릅니다.또 입안이 마른 상태가 만성화된 드라이마우스(구강내건조증)도 입술이 건조해지는 원인 중 하나입니다.입술은 침샘의 기능에 의해 윤택해지기 때문에 입안이 마르고 침이 통하지 않게 되면 입술도 건조해져 버립니다.이러한 대처법은 원인에 따라 달라집니다.
<대처법>
- 코막힘이 원인이 되어 입호흡을 하고 있다.
→ 이비인후과 진료가 필요합니다. - 입호흡이 버릇이 되어 있다.
→코호흡을 유도하기 위한 전용 테이프를 붙이는 등, 입 근육을 단련합시다.입 근육을 단련하면 입가가 무의식적으로 느슨해지는 일이 줄어 코 호흡이 쉬워집니다. - 침 분비량이 적다
→침 분비량은 치과의원 등에서 검사할 수 있습니다.필요에 따라 침샘 마사지와 약물 요법 등의 치료를 받도록 합시다.
교정
교정 치료 기구를 장착하면 입안이 마르고 입술 건조로 이어지는 경우도 있습니다.교정기가 입술에 걸려 입을 다물기 어려워지거나 벌어진 상태가 되는 것이 구내 건조의 원인입니다.
<대처법>
- 마스크를 착용하여 입안의 습도를 유지한다
- 입안의 건조를 방지하기 위한 구강 보습 젤을 사용하다
- 정기적으로 치과에 다니며 상담한다.
드라이마우스나 구강호흡, 교정상담 등으로 치과 진료를 받을 때는 실하에서 구강환경도 체크해 보시기 바랍니다.시루하는 전국 1,500개 이상의 의료기관에서 도입되고 있는 침 검사입니다.
물로 입을 10초 헹구는 것만으로, 구강 환경과 관련된 6개 항목 「충치균·산성도·완충능·백혈구·단백질·암모니아」를 체크할 수 있습니다.검사 결과를 바탕으로 치과 의사로부터 적절한 조언을 받을 수 있기 때문에 구강 환경 개선에 도움이 될 것입니다.
입술 건조증이 증상으로 나타나는 병
질병의 증상 중 하나로 입술이 건조해지는 경우도 있습니다.입술 건조 외에 다른 증상도 나타나고 있는 경우는 질병의 신호일지도 모릅니다.다음은 입술 건조가 증상으로 나타나는 질병을 소개해 드리겠습니다.
구순염
구순염은 입술 피부에 염증이 생겨 붓기나 짓무르기 등이 생기는 병입니다.외기 건조와 자외선 자극 등이 원인이 되어 입술 장벽 기능이 저하되어 버립니다.어린이부터 노인까지 다양한 연령대에서 발병하며 악화되면 입술 껍질이 벗겨져 균열이나 출혈을 일으킬 수도 있습니다.구순염이 의심되는 경우에는 빨리 피부과에서 진찰을 받도록 합시다.
구순 칸디다, 구순 헤르페스
세균이나 바이러스 등에 감염되면 몸에 발진이 나타날 수 있습니다.입이나 그 주위에 발진이 나타나는 대표적인 것이 구순 칸디다나 구순 헤르페스인데, 이것들이 입술에 손상을 주면 건조해집니다.모두 재발을 반복하는 것이 특징으로, 악화시키지 않기 위해서는 피부과나 내과 진료가 필요합니다.
탈수증
체내 수분량이 부족하여 빠지는 탈수 증상으로 입술 건조를 들 수 있습니다.탈수증은 수분 부족 또는 몸에서 수분이 과도하게 배출됨으로써 발생합니다.입술 건조 이외에도 어지럼증이나 가슴 두근거림, 메스꺼움, 두통 등의 증상도 나타나는 것이 특징입니다.이러한 증상이 나타나면 내과에서 진찰을 받도록 합시다.
셰이글렌 증후군
자가면역질환 중 하나로 면역체계에 이상이 생겨 눈물샘이나 침샘 등을 공격해 파괴하는 질병입니다.눈과 입이 건조해지는 등의 증상이 나타나는 것이 특징이며, 입이 건조해지면서 입술도 건조해져 버립니다.그 외에도 피로감이나 관절통, 우울증 등의 증상이 나타나기도 합니다.
셰이글렌 증후군을 근본적으로 치유하는 방법은 아직 밝혀지지 않았습니다.증상에 맞게 안과나 치과, 내과, 부인과 등에서 진료를 받아 증상 경감 및 질환 진행 예방에 대해 상담해 보는 것이 좋습니다.
균열, 짓무르기에는 의약품 립크림을 사용한다
립밤에는 화장품이나 의약외품 이외에 의약품도 있습니다.구순염이나 구각염, 건조로 인한 입술 갈라짐, 입술 짓무르기 등이 심한 경우에는 의약품 립크림을 사용하는 것도 좋습니다.잘 알려진 상품으로는 히비프로 LP가 있습니다.유효 성분으로 염증을 억제하거나 하는 성분, 피부를 복구하는 성분이 포함되어 있습니다.약국이나 약국에서 약사와 상담을 해 보십시오.
아이의 입술이 건조해지는 원인과 대처법
아이의 입술 건조는 잦은 보습 케어로 충분한 경우가 대부분입니다.그러나 드물게 전문 병원에서의 치료가 필요한 경우도 있으므로 주의해서 관찰해 둡시다.아이의 입술이 건조해지는 원인과 대처법을 소개합니다.
원인
아이의 입술이 건조하거나 거칠어지는 원인으로 많은 것이 수분 부족이나 핥는 버릇입니다.그 외 영유아는 아토피 피부염이 발병하는 경우가 많기 때문에 입술이 건조하거나 거칠어지는 경우에는 이 가능성도 생각할 수 있습니다.또한 입술 건조를 방치함으로써 가려움증이나 염증이 악화되어 아토피성 피부염으로 이어지는 경우도 있습니다.
대처법
아기와 어린이용 바셀린 등으로 입술을 보습 케어하는 것이 기본입니다.바셀린이나 립밤은 입에 들어가도 안전한 것, 영유아용 것을 선택합시다.단, 발진이 생기거나 짓무르는 등의 증상이 심한 경우는 소아과나 피부과에서 진찰을 받으시기 바랍니다.
입술이 건조해지는 원인에 맞게 대처하자
입술이 건조해지는 원인은 여러 가지가 있습니다.원인에 따라 대처법도 다르기 때문에 입술의 건조나 거칠어지는 것이 신경이 쓰일 때에는 공기 건조 이외의 원인도 생각해 봅시다.그렇게 함으로써 질병의 사인을 알아차릴 수 있을지도 모릅니다.건조나 거칠어지는 등 입술 상태가 좋지 않은 것을 방치하지 말고 적절한 관리를 실시합시다.
