치실은 치아 사이의 오염을 제거하는 실 모양의 청소 보조 기구입니다.틈새가 벌어진다는 얘기도 있기 때문에 치실이 정말 치아에 좋은지 의문을 갖고 계신 분들도 있지 않을까요? 치실을 사용함으로써 치아와 치아의 틈새가 넓어지는 것은 치아의 염증과 오염이 개선되고 있기 때문입니다.칫솔이나 치간 칫솔과 함께 치실도 사용하는 것이 좋습니다. 치실과 치아의 틈새와의 관계와 치실의 종류, 치실 칫솔과 구분하여 사용할 때의 포인트를 해설합니다.또한 치실의 사용법과 의문에 대해서도 소개합니다.
치실을 사용하면 치아와 치아의 틈이 벌어진다
치실을 사용하면 치아의 틈이 벌어집니다. 왜냐하면 잇몸 상태가 좋아졌기 때문입니다.여기서는 다음 두 가지 사항에 대해 말씀드리겠습니다.
- 치실로 치아의 틈이 벌어지는 이유
- 치실을 사용하지 않은 경우의 틈새에 대하여
치실과 치아 사이의 틈새에 대해 자세히 설명해 드리오니 참고해 보시기 바랍니다.
치아의 틈이 벌어지는 이유
치실을 사용하면 잇몸 상태가 좋아지고 치아의 틈새가 넓어집니다.이것은 원래 먹인다치태가 쌓이면서 잇몸이 막혀 치간이 압박을 받던 것이 정상적인 상태로 돌아오면서 '퍼진 것처럼 느껴지기 때문입니다.치은염이 가라앉거나 잇몸 틈새에 있는 오염이 깨끗해진 상태이므로 걱정할 필요는 없습니다.
또한 충치와 구취 예방에도 도움이 되기 때문에 치실은 사용하는 것이 좋습니다.
치실을 사용하지 않으면 틈새가 더 벌어질 수도 있습니다.
치실을 사용하지 않으면 치아의 틈새가 크게 벌어져 버릴 수도 있습니다.예를 들어 치주 질환이 악화되고 잇몸이 내려감으로써 치아 뿌리에 틈이 생기거나 치열이 무너지고 치간이 벌어지거나 합니다.
치실 종류
치실에는 홀더 타입과 실 감기 타입이 있습니다.둘 중에서 다루기 쉬운 쪽을 사용하면 좋을 것입니다.각각의 특징에 대해 해설해 드리오니 꼭 참고해 보시기 바랍니다.
홀더 타입
홀더 타입은 손잡이가 붙어 있어 다루기 쉽고 초보자도 추천합니다.홀더에 달린 실을 치아 틈새에 넣고 톱을 당기듯이 하여 사용합니다.홀더 타입은 F자형과 Y자형 두 가지 타입이 있습니다.F자형은 앞니 관리에 사용하기 쉽고, Y자형은 어금니를 관리하기 쉽게 되어 있습니다.
실타래 타입
실고리 타입은 케이스 안에 치실이 감겨 있어 그때마다 필요한 길이로 잘라 사용합니다.홀더 타입에 비해, 잘 사용할 수 있게 되기까지 시간이 걸리지만, 사용에 익숙해지면 홀더 타입보다 구석구석 청소할 수 있는, 저렴하고 경제적인 부담이 적다, 등의 장점도 있습니다.
실고리 타입의 치실 실에는 다음과 같은 3가지 타입이 존재합니다.
- 왁스 타입
- 논왁스 타입
- 익스팬드 타입
왁스 타입은 섬유가 잘 펴지지 않고 실이 잘 끊어지지 않는 점이 특징입니다.논왁스 타입은 치아 표면에 묻은 오염을 제거하기 쉬운 장점이 있습니다.익스팬드 타입은 실이 굵은 점이 특징입니다.치아의 틈새가 좁은 경우에는 사용하기 어렵지만 마찰이나 침으로 스폰지가 부풀어 올라 얼룩이 제거되기 쉽습니다.
치실의 종류와 선택 방법에 대해서는 여기 기사에서도 자세히 소개하고 있습니다.함께 보시죠.
치실 사용법
여기에서는 치실의 사용법에 대해 홀더 타입과 실타래 타입으로 나누어 해설합니다.
홀더 타입
홀더 타입의 사용법은 다음과 같습니다.
① 실을 치아와 치아 사이에 대다
② 치실을 천천히 움직이면서 치아와 치아 사이에 넣는 홀더를 위아래로 움직여 치아 측면을 문질러 치석을 제거한다.
③ 홀더를 움직이면서 천천히 실을 치간에서 꺼낸다
F자형과 Y자형 두 유형 모두 기본적인 사용법은 동일합니다.
실타래 타입
실타래 타입의 사용법은 다음과 같습니다.
① 케이스에서 실을 뽑아 1회 길이로 자르다
② 자른 실을 치아와 치아 사이에 대다
③ 실을 앞뒤로 움직여서 서서히 이 틈에 넣다
④ 실을 치아 측면에 문지르도록 하여 치태를 제거하다
⑤ 실을 앞뒤로 움직이면서 천천히 치간에서 꺼낸다
실타래 타입의 경우 1회당 자르는 실의 길이는 약 40cm입니다.양손 가운데 손가락에 실을 2~3회 정도 감아 사용합니다.홀더 타입에 비해 취급이 어렵기 때문에 서서히 익숙해지면 좋을 것입니다.
치실과 치간 칫솔의 구분 사용
치간 칫솔은 치실과 마찬가지로 치아의 틈새를 깨끗하게 하기 위한 청소 보조 기구입니다.치간 칫솔은 브러시 모양으로 되어 있기 때문에 치아와 잇몸 사이의 오염을 긁어낼 수 있습니다.잇몸 마사지 효과가 있는 등의 장점도 있기 때문에 치실과 병용하여 잘 사용하는 것이 좋습니다.
치실 칫솔이 통과되지 않는 곳은 치실을 사용하면 치아의 틈새를 청결하게 유지할 수 있습니다.무리하게 치간칫솔을 치아 틈새에 넣으면 잇몸을 손상시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
또한 치간칫솔은 치아의 틈새가 넓은 경우에 사용하고 치실은 좁은 경우에 사용하도록 하는 것도 구분하여 사용하는 방법 중 하나입니다.
치실의 포인트와 주의점
다음은 치실을 사용할 때의 포인트와 주의점을 소개해 드리겠습니다.
이것들을 알아두면 효율적으로 오염을 제거할 수 있고 관리를 잘 할 수 있을 것입니다.
치실이 잘 들어가지 않는 부분은 각도를 바꾸어 넣는다
치열이 나쁜 곳 등 장소에 따라서는 치실이 들어가기 어려운 경우가 있습니다.그런 경우에는 삽입하는 각도를 바꿔서 넣읍시다.각도를 바꾸면 쓱 들어갈 수 있습니다.
치아 밑동도 청소하다
치아와 치아가 접하는 곳이나 치아의 뿌리 주위도 칫솔의 끝이 닿기 어렵습니다.치아와 치아가 접하는 부분에 치실을 통과시킬 뿐만 아니라 치아 뿌리 주위도 제대로 청소하는 것이 중요합니다.
잇몸에 상처를 주지 않도록 조심하다
잇몸을 손상시키지 않도록 치실은 거울을 보면서 위치를 확인하고 사용합니다.치아와 치아가 접하는 부분을 통과할 때는 조금 힘든 느낌이 듭니다만, 힘껏 넣으면 잇몸을 손상시킬 수 있습니다.
치실을 옆으로 작게 움직여 부드럽게 삽입하는 것이 중요합니다.
치실에 대한 Q&A
여기서는 아래 치실에 대한 의문에 대해 답합니다.
- 치실의 적절한 사용 빈도는?
- 치실이 안 들어가는 사람은 어떻게 하지?
- 치실이 역효과가 나는 경우가 있어?
- 치실 냄새가 왜 나지?
- 치실에서 출혈하는 원인은?
치실의 적절한 사용 빈도는?
치실 관리는 양치질처럼 하루에 2~3회나 할 필요가 없습니다.하루에 한 번씩 습관을 들이는 것이 좋습니다.시간대는 언제든 괜찮습니다.자신의 생활 리듬에 맞게 하도록 합시다.
치실이 안 들어가는 사람은 어떻게 하지?
치실이 치아와 치아 사이에 들어가지 않는 원인은 다음과 같습니다.
- 충치의 전조
- 씌운 물건이나 충전재가 떨어져 가고 있다
- 치석이 쌓여 있다
- 치실의 종류가 맞지 않다
- 원래 치간이 좁다
치실에 들어가지만 원활하게 움직일 수 없는 경우나 치실이 들어가지 않는 경우는 이미 충치가 진행되고 있는 등 치아 문제의 우려가 있습니다.만약을 위해 치과 의원에 상담하는 것이 좋을 것입니다.
치실이 역효과가 나는 경우가 있어?
치실을 잇몸에 강하게 들이대면 잇몸에 상처가 날 수 있습니다.잇몸이 손상되면 상처에서 균이 들어가거나 잇몸이 내려가 치간을 벌리거나 잇몸을 약하게 만들어 버리는 등 잇몸에 부정적인 효과가 될 수 있습니다.치아 틈새에 실을 넣는 경우는 부드럽게 넣어 잇몸을 손상시키지 않도록 주의합니다.
치실 냄새가 왜 나지?
치실 냄새가 나는 이유는 다음과 같습니다.
- 치석과 치석이 쌓여 있다
- 충치가 되어 있다
- 치주질환이 있다
냄새가 장기간 빠지지 않는 경우는 치아 문제의 가능성이 있으므로 치과 의원에 상담하는 것이 좋습니다.
치실에서 출혈하는 원인은?
치실을 사용하면 피가 나오는 원인은 잇몸에 염증이 일어나고 있기 때문입니다.치실을 계속 사용하면 치아 주위가 깨끗해지고 염증이 생기기 어려워져 결국 출혈이 없어질 것입니다.그렇기 때문에 출혈이 있어도 잠시 계속해 보세요.
그러나 2주, 3주간 출혈이 지속되는 경우는 치주 질환이 있을 수도 있기 때문에 치과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.
치실 후 치아의 틈새는 치아가 깨끗해졌으니까!하루에 한 번 쓰자
치실을 이용하여 치아의 틈새가 벌어지는 이유는 치아가 깨끗해졌기 때문입니다.1일 1회 정도 실시하면 치아의 틈새를 청결하게 유지할 수 있습니다.
치실을 사용하여 냄새와 출혈, 치아 사이에 삽입 불량이 지속되는 경우 치아 문제일 수 있습니다.만약을 위해 치과 병원에서 치아를 체크해 달라고 하는 편이 좋을 것입니다.
