육체노동을 하는 사람이 직업상 일상적으로 다치기 쉽기는 하다.하지만 특별한 이유도 없는데 멍이 드는 것은 또 다른 문제다. 만약 후자에 해당하는 경우, 그것은 몸으로부터의 경고 사인으로 건강 상태를 체크할 필요가 있다.
멍에 걸리기 쉬운 이유는?
그렇게 세게 부딪치지 않았는데 멍이 드는 이유는 여러 가지가 있다.우선 멍이 무엇인지 명확히 해두자.
오하이오주립대 웩슬리메디컬센터 가정의학과 리자 콘로이 의사에 따르면 멍은 혈관(모세혈관)이 부서지면서 새어나온 혈액이 피부 아래 모인 것이라고 설명한다.그러니까 자주 멍이 드는 사람은 모세혈관이 지나치게 약하다는 얘기다.
모세혈관이 약해지는 주요 원인은 나이 외에도 스테로이드나 항응결제 등 시판 진통제 복용, 폭음, 영양실조 등이 꼽힌다고 리자 의사.
메이요클리닉에 따르면 아스피린, 이부프로펜 등 항염증제나 항응결제는 혈액이 굳어지는 힘에 영향을 미치기 때문에 어떤 충격으로 모세혈관이 터지면 과도하게 혈액이 새어나와 심한 멍이 든다고 한다.
또 장기간 스테로이드를 사용하면 피부가 얇아지고 멍이 잘 든다.노인들이 복숭아 같은 멍에 걸리기 쉬운 것도 같은 이치다.
고령이 되면서 피부가 얇아지고 쿠션 역할을 하거나 부상으로부터 혈관을 보호하는 데 도움을 주던 지방층이 현저히 얇아지거나 없어지게 됩니다.'라고 리자 의사.
이 밖에 심각한 멍의 원인으로는 신장과 간 기능부전, 백혈병, 비타민K 부족 등이 있어 혈액 응고에 영향을 미친다.
멍 치료법과 조기 회복에 도움이 되는 방법
멍은 저절로 좋아진다고 리자 의사는 말한다. 하지만 치유하는 데 도움이 되는 다음 방법도 알려줬다.
얼음으로 식힌다: 냉각 젤 팩이나 봉지에 든 얼음, 봉지에 든 냉동 채소 등을 멍든 부분에 1~2시간 간격으로 15분 정도 댄다.얼음과 피부 사이에 얇은 수건을 끼우는 것을 잊지 마세요.
멍든 곳을 위로 올린다: 그 부분을 심장보다 높은 위치에 올리면 붓기를 줄이는 데 도움이 된다.
약 복용: 통증을 완화하려면 아세트아미노펜(타이레놀)을 복용한다.통증과 붓기를 완화하는 데는 이브프로펜(아도빌이나 모토린)이 효과가 있다.
붕대 감기: 압축 탄성이 있는 붕대를 감아 다친 부분의 붓기를 억제할 수도 있다.너무 세게 말지 않도록 주의하자.
게다가 붓기와 통증이 커지므로 처음 48시간 동안 데우는 것은 엄금이다.
리자 의사는 「이부프로펜을 먹으면 안 되는 특정의 병세나, 특정의 약을 복용하고 있는 사람이 있습니다.모를 때는 바로 의사에게 물어봅시다라고 약을 복용할 때의 주의점도 이어갔다.
멍이 들어서 병원에 가야 할 타이밍은?
멍이 관절의 붓기로 커져 움직이거나 걸을 수 없게 되거나 잇몸이나 소변에 이상 출혈이 나타나면 의사의 진찰을 받으라고 리자 의사는 조언했다.
