생활에 지장이 생길 정도로 생리통이 심하면 매달 우울해집니다. 특히 주위에 그런 증상으로 고민하는 사람이 없는 경우라면, 자신이 통증에 약할 뿐인 줄 착각하고 참아 버려서 부인과 진료를 받을 생각도 못한 채 지내 버릴지도 모릅니다. 하지만 만약 심한 생리통으로 고민하시는 분이 있으면 바로 부인과에서 진찰을 받도록 합시다. 통증이 100% 사라지는 것은 아니지만 통증이 가벼워질 가능성이 높고 자궁근종이나 자궁내막증 등의 질병이 원인인 경우 조기 발견·조기 치료가 가능합니다. 치료 방법과 스스로 할 수 있는 생리통 대책 방법에 대해 이야기하고 싶습니다.
1. 월경 곤란증의 치료법
병원에서 진찰을 받은 경우, 어떤 치료가 이루어지게 되는 것입니까? 월경곤란증의 치료법으로 아래의 5가지를 들 수 있습니다. 환자의 상태에 맞게 치료법이 선택됩니다.
1) 진통제 처방
심한 생리통이나 요통은 참을 필요가 없어요. 생리의 시작과 함께 심한 통증이 매 주기 출현하는 경우에는 생리 개시와 동시에 생리 개시의 전조가 나온 단계에서 즉시 진통제를 사용하는 것이 통증의 근원이 되는 물질이 만들어지는 것을 억제하는 효과가 높기 때문에 통증이 생기기 어려워진다고 알려져 있습니다.
시판 진통제보다 병원에서 처방받는 약이 더 유효 성분이 많이 포함되어 있기 때문에 효과가 좋아지고 본인이 원하면 위약 처방도 함께 받을 수 있습니다.
2) 원인병 치료
질병으로 인해 심한 생리통이나 요통이 있는 경우(기질성 월경곤란증)에는 그 원인을 특정하여 치료를 할 필요가 있습니다. 원인이 되는 질환은 아래와 같은 것이 있습니다.
자궁내막증
원래 자궁 안에서만 만들어지는 자궁내막이 난소나 장, 방광 등에도 발생하며 생리주기에 맞춰 벗겨져 출혈을 일으키는 질병입니다. 자궁의 경우는 벗겨진 내막이나 출혈이 질을 통해 밖으로 나오지만 자궁 이외의 장소에서는 출구가 없기 때문에 그 장소에 쌓이거나 주변 조직과 유착을 일으켜 통증을 일으킵니다.
자궁의 형태 이상
자궁의 모양이 하트 모양으로 되어 있는 궁상 자궁이나 쌍각 자궁 등 자궁의 모양이 평소와 다른 경우를 말합니다. 월경량이 증가하거나 생리 시 출혈이 밖으로 나오기 어려워지기 때문에 월경곤란증이 되는 경우가 있습니다.
자궁근종
자궁에 생기는 종양입니다. 양성이기 때문에 직접 생명을 위협하는 일은 없지만, 생긴 장소에 따라서는 월경곤란증이나 과다월경 등을 일으켜 수술이나 약물에 의한 치료가 필요할 수 있습니다.
자궁선근증
자궁 내막증과 비슷하지만 자궁 내막이 자궁 근육 속에 생기는 질병입니다. 월경통과 함께 과다월경을 일으키는 경우가 많으며, 진행되면 월경기 이외에도 복통이나 배변통 등의 증상이 출현합니다.
3) 저용량 또는 초저용량 알약 처방
호르몬 요법은 진통제가 듣지 않는 경우나 과다 월경도 동반하는 경우 등에 실시합니다. 사용되는 호르몬제는 난포 호르몬과 황체 호르몬의 합제로 필이라고 불리는 것입니다. 피임 목적으로 출시된 저용량 알약과 성분적으로는 거의 동일하므로 피임도 겸하고 싶은 경우 피임용 알약을 월경곤란증 치료 목적으로도 사용할 수 있습니다. 월경곤란증 치료제로 출시되고 있는 알약에는 저용량과 초저용량이 있는데, 모두 월경통 완화뿐만 아니라 월경량이 줄거나 내막증의 진행을 억제하는 작용이 있습니다.
4) 한약처방
한방의 효능은 완만하지만 부작용도 거의 없어 혈액순환과 냉증 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
5) 상담
심리적 요인이 원인인 월경 곤란증에는 상담이 효과적입니다. 생리를 부정적으로 생각하지 않도록 지도와 상담이 이루어집니다.
2. 생리통 셀프케어 방법
생리통은 자궁이나 골반 내 혈류를 좋게 함으로써 통증이 가벼워지는 것으로 알려져 있습니다. 혈류를 좋게 하거나 몸을 따뜻하게 하기 위해 아래와 같은 점에 주의해 보는 것이 좋습니다.
- 허리와 아랫배를 따뜻하게 하다
- 정기적인 스트레칭이나 가벼운 운동을 하다
- 금연
- 일찍 자고 일찍 일어남
- 단 것을 삼가고 단백질과 미네랄을 제대로 섭취하다
기본적인 것 같지만 매우 중요합니다. 바쁘면 소홀해지기 쉬운 일들 뿐이므로, 이것을 기회로 생활을 개선하는 것도 좋을지도 모릅니다.
3. 정리
월경 곤란증 치료의 첫걸음은 부인과에서 진찰을 받는 것입니다. 병원에는 당신에게 맞는 치료법을 생각해 주는 의사와 의료진이 있으므로, 스스로 껴안지 말고 병원에 방문해 보십시오. 매달 사귀지 않으면 안 되는 아픔이 조금이라도 편해진다면 가볼 가치는 충분히 있으므로 빨리 진찰을 받아 봅시다.
