이 페이지에서는 올바른 피임 방법에 대해 자세히 설명하고 있습니다. 모두 100% 가까운 피임 방법뿐이지만, 자신에게 맞는 방법을 남녀 각각이 병용하는 것이 이상적입니다. 만약 임신하는 것에 대한 불안을 안고 있는 사람은 여기를 참고하여 앞으로 유용하게 사용해 보십시오. 또 잘못된 피임 방법에 대해서도 해설하고 있기 때문에 그동안 잘못된 피임을 했던 분들은 올바른 피임 방법을 익히는 계기가 되었으면 좋겠습니다.
다양한 피임 방법과 그 성공률
아이를 낳기 위해서가 아닌 성관계를 할 때 아무리 피임을 해도 임신에 대한 불안감은 완전히 지워지지 않습니다. 다만 너무 걱정하는 것은 즐거움도 반감되기 때문에 퍼포먼스 저하로도 이어지기 쉬워집니다. 피임이라고 하면 콘돔이 대표적일지도 모르지만 피임 방법은 그 뿐만이 아닙니다. 지금부터는 남성뿐만 아니라 여성도 할 수 있는 피임 방법을 알려드리면서 각각 어느 정도의 피임률이 있는지 해설하겠습니다. 만약 임신을 걱정한다면 우선 성행위 전에 서로가 할 수 있는 준비를 단단히 해 나갑시다.
콘돔
● 콘돔 피임 성공률 : 98%
'피임하면 콘돔'과 같은 풍조가 강해 세계에서도 유례가 없을 정도의 콘돔 대국입니다.
물론 서로가 임신을 원하지 않는다면 착용하는 것은 남성 측의 에티켓이지만, 사실 생각하는 것 이상으로 피임률은 높지 않습니다. 올바르게 사용할 수 있고 이 확률 때문에 실제로는 85% 정도까지 피임률이 떨어진다고 생각해 둡시다. 피임률을 낮추는 원인으로는 고무의 열화, 핀홀(구멍), 성행위 중 찢어지는 것 등을 들 수 있습니다. 고무라는 성질상 사용 기한이 있는 만큼 장착 전 상태 체크가 피임률을 좌우한다는 것은 기억하십시오. 또한 콘돔은 피임뿐만 아니라 성병 예방으로서의 역할도 가지고 있습니다. 감염되지 않는다, 확산되지 않는다, 서로의 건강을 챙기는 의미에서도 콘돔은 제대로 장착합시다.
IUD(피임링·자궁 내 피임기구)
● IUD 피임 성공률: 99.4%
IUD(피임링 자궁 내 피임기구)는 여성이 스스로 선택하여 착용할 수 있는 피임기구입니다. 기구에 부가된 구리가 자궁 내 환경을 변화시키거나 정자의 움직임을 억제하여 피임 효과를 발휘해 줍니다. 피임률에 대해서도 높고, 먹는 약과는 달리 전신에 작용하지 않는 것이 장점이라고 할 수 있습니다. 자궁 내에 장착하면 수년간 피임이 가능해져 출산 경험이 있거나 장기 피임을 원하는 여성에게 적합합니다. 또한 임신을 원하는 타이밍에 떼어내면 다시 임신하는 것도 가능합니다.
경구피임약(필 OC)
● 경구피임약(필· OC) 피임 성공률 : 99.7%
경구피임약(필· OC)은 매일 복용함으로써 피임효과를 발휘해 주는 먹는 약입니다.
'라이프 디자인 드러그'라고도 불리며, 여성 호르몬을 조절함으로써 월경 트러블 개선에도 도움이 되고 있습니다. 경구 피임약을 올바르게 복용할 수 있었던 경우의 피임률에 대해서는 다음과 같습니다. 알약의 피임률은 매우 높지만, 먹는 것을 잊은 경우 피임률은 저하됩니다. 91%까지 피임률이 떨어지고 단 9% 정도로 생각하실 수 있지만 임신 위험은 30배까지 올라갑니다. 계속 복용하는 것이 중요한 만큼 약을 매일 먹는 습관이 없는 분들은 처음에 익숙함이 필요할 수도 있습니다.
IUS(자궁 내 피임시스템)
● IUS(자궁 내 피임시스템) 피임 성공률: 99.9%
IUS(자궁 내 피임시스템)는 경구피임약의 높은 피임효과와 IUD의 장기 피임 두 가지 특징을 겸비한 피임기구입니다. 자궁 내에 장착하여 부가된 약제(황체호르몬)가 자궁내막 증식을 억제하여 피임효과를 발휘해 줍니다. 또한 자궁내막이 얇아지기 때문에 경혈(생리) 량을 줄일 수 있다는 장점도 있습니다. IUS 피임률이지만 이상적인 사용과 일반적인 사용에 차이가 없는 것이 특징입니다. 거의 100% 확률로 피임할 수 있고 알약처럼 먹는 것을 잊어버릴 염려도 없기 때문에 보다 확실한 방법을 선택하고 싶은 분들에게는 추천합니다. 물론 IUD처럼 임신을 원하는 타이밍에 떼어내면 다시 임신할 수 있게 되어 있습니다.
피임 수술
피임 수술이란 지금까지 알려드린 피임방법과 달리 생식능력을 잃게 할 목적으로 하는 수술입니다. 다만 되돌리기 어렵기 때문에 파트너와 잘 상의한 후 신중하게 선택하는 것이 좋습니다.
■ 난관 결찰술
● 난관결찰술 피임 성공률 : 수술 후 1년 만에 99.5% 이상
수술 명의로 볼 수 있을지 모르지만, 난관을 묶어 난자와 정자가 만나 수정란이 되지 않도록 하는 수술이 됩니다. 피임률에 대해 언급하고 있는 데이터는 많지 않지만, 어떤 문헌에서는 다음과 같은 결과를 얻을 수 있는 것 같습니다. 100% 피임을 할 수 있다는 것은 아니지만 평생 피임 효과가 지속되는 만큼 임신을 원하지 않는다면 선택지에 들어올 것입니다. 또한 수술 방법에 따라 배를 자르기, 자르기의 두 가지 방법이 있습니다만, 모두 입원이 필요합니다.
■ 정관 결찰술
●정관 결찰술 피임 성공률 : 99.8% (2,000명당 1명 확률)
미국 비뇨기 학회의 가이드라인에 따르면 피임률은 위와 같이 되어 있습니다. 남성은 들어본 적이 있을지도 모르지만, 이른바 '파이프 컷'이라고 불리는 수술입니다. 정자가 지나는 길인 정관을 자르고 조각의 양쪽 끝을 각각 실로 묶어 정자가 사출되지 않도록 합니다. 피임률이 100%가 아닌 만큼 정기적으로 정액 검사를 받아 확인하는 것이 좋습니다. 또한 당일치기로 받을 수 있기 때문에 여성과 비교하면 비교적 간단한 수술이라고 할 수 있습니다.
잘못된 피임 방법
남녀 모두 다양한 피임 방법이 있음에도 불구하고 잘못된 피임 방법으로 인해 원치 않는 임신을 피할 수 없는 경우가 끊이지 않습니다.
● 인공 낙태 건수 : 145,340건
낙태는 심신에 큰 부담이 되는 시술입니다.
그만큼 올바른 방법을 익힐 뿐만 아니라 잘못된 피임 방법에 대해서도 알아둘 필요가 있습니다.
지금까지 괜찮다고 생각했던 방법이 있을지도 모르기 때문에, 이번 기회에 다시 한 번 갑시다.
안전일
안전일은 임신하기 어렵다고 여겨지는 시기라는 의미로 사용되며, 반대로 배란일 부근을 위험 일이라고 부르기도 합니다. 다만 성행위를 하는 데 있어서 안전한 날이라는 것은 없으며, 임신을 원하지 않는다면 피임 없이 성행위를 할 수 있는 날은 하루도 없다는 것은 기억합시다. 일단 자궁 내에 침입한 정자의 수명은 최장 1주일이라고도 알려져 있습니다. 따라서 배란일 부근을 피한다고 해도 정자가 살아 있으면 임신할 가능성은 충분히 있습니다. 언제 피임을 하느냐가 아니라 언제든지 피임을 하도록 유의합시다.
질 세척
질 내에 사정이 된 정자는 즉시 자궁 안쪽으로 진행됩니다.
'질을 씻으면 괜찮다'고 생각하는 사람도 있는 것 같습니다만, 안으로 내보낸 후에는 늦었습니다. 어떤 기구로 세척하느냐도 상관없이 화장실 비데, 샤워, 콜라, etc… 어느 방법도 피임 효과는 전혀 없습니다. 오히려 질염이나 성병에 걸리기 쉬워지거나 너무 많이 씻어서 피부가 거칠어지는 원인이 되기도 하므로 삼가도록 합시다.
질외 사정
일부 남성들은 질 안에 사정(속으로 내보내지 않으면 괜찮다)고 생각하는 것 같지만 질외사정의 피임효과는 없는 것과 같습니다. 정자는 사정 시뿐만 아니라 카우퍼 선액(쿠퍼액) 속에도 임신할 만큼 충분한 양이 포함되어 있습니다. 정자의 생명력은 강하고, 적은 양이라도 임신할 가능성은 충분히 있습니다. 또한 흥분 상태인 와중에 사정 타이밍을 조절하는 것은 쉽지 않습니다. 질 내에 약간의 정액을 흘리거나 힘껏 완전히 사정할 수도 있는 만큼 질외사정도 잘못된 피임방법으로 기억해두시기 바랍니다.
피임에 실패했을 때는 애프터필
만약 피임에 실패했다고 느끼거나 올바른 피임을 하지 못했을 때에는 긴급 대응 방법으로 애프터필이라는 피임약도 있습니다. 이름 그대로 성행위 후 복용하는 타입의 알약이 되며, 만일 질내사정이 있더라도 높은 피임효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 한 가지 주의로 매번 애프터 알약을 복용하면 몸에 부담이 커집니다. 지속적인 피임은 저용량 알약, 긴급 시에만 애프터 알약으로 구분하여 사용하는 것이 바람직합니다. 지금부터 애프터 알약의 종류와 구입 방법에 대해 확인해 보도록 하겠습니다.
애프터 필의 종류
응급 시에만 복용하는 애프터 알약에는 72시간 타입과 120시간 타입 두 종류가 있습니다. 시간은 일정한 피임 효과를 얻을 수 있는 시간 제한을 나타내며, 둘 다 피임 효과는 시간이 지남에 따라 저하됩니다. 우선 시간 경과에 따라 피임률이 어느 정도 달라지는지 확인해 봅시다. 이러한 데이터에서 72시간이 넘어도 피임 효과는 있지만 63.0%까지 떨어지기 때문에 피임 효과는 불확실해집니다.
따라서 복용에는 다음 두 가지 포인트가 중요합니다.
- 가능한 한 빨리 복용하다
- 늦어도 3일 이내(72시간 이내)
이 두 가지 포인트를 억제해 두면 응급 상황에서도 약을 통한 피임 효과를 기대할 수 있습니다. 72시간을 초과하여 복용해도 일정한 효과는 있으므로 어떻게 하는 것이 좋을지 자기 판단하지 말고 의사와 상담하십시오.
정리
피임에는 다양한 방법이 있으며, 각각 근소한 차이이지만 피임률도 변화합니다.
또한 장착 타입, 복용 타입, 수술, 선택지도 다양한 만큼 당신에게 맞는 피임 스타일을 선택해 보십시오.
또한 잘못된 피임 방법은 여러 가지가 존재합니다. 특히 인터넷상에는 다양한 방법이 소개되고 있는 만큼 지금까지 그대로 받아들여 버린 사람도 있을 것입니다. 다만 피임은 올바른 방법을 사용하지 않으면 어렵고 불확실한 방법은 불필요하게 걱정거리를 늘립니다. 차제에 올바른 피임 방법을 익혀 그래도 실패했을 때는 혼자 껴안지 말고 의사와 상의해서 애프터필 복용도 검토해 보세요.
