꿀무의 효과, 효능에 대해서 소개해 드릴게요.추운 계절이 되면 감기가 걱정되시죠? 하지만 왠지 모르게 몸이 아프다고 일을 빠져나와 병원에 가는 것은 쉽게 할 수 있는 일이 아닙니다.컨디션에 변화가 있을 때에는 가능한 한 스스로 대처, 예방할 수 있도록 해 두고 싶습니다. 꿀과 레몬, 생강 등 감기에 효과가 있는 재료는 많이 있습니다만, 지금 주목받고 있는 것이 무를 사용한 '꿀 무'입니다. 한 번쯤 들어봤을지도 모르지만, 실제 효능은 어떤 것일까요.이번에는 그런 꿀무의 효과와 효능을 정리해봤습니다.
살균 및 소염 작용에 - 아릴 이소티오시아네이트의 작용
무에는 다양한 영양이 포함되어 있습니다만, 그 중에서도 살균 효과가 있다고 알려져 있는 것은 '아릴 이소티오시아네이트'라는 영양분입니다.
이것은 겨자 등에도 포함되어 있는 성분으로 무의 특징이기도 한 매운맛의 원료가 되어 있는 것입니다.
아릴 이소티오시아네이트는 살균 작용과 함께 소염이나 진통 효과도 있습니다.백혈구의 기능을 촉진하는 효능이 있기 때문에 그 결과 염증이 있는 부분을 살균해 줍니다.
또 꿀에도 살균 효과가 있기 때문에 소염이나 진통 효과가 더 높다고 할 수 있겠습니다.꿀무 목캔디도 많이 파네요.이처럼 꿀무는 목이 아플 때는 안성맞춤입니다.
면역력 향상에-비타민C의 효능이란?
면역력 향상도 꿀무에서 기대하고 있는 효과입니다.
꿀무에는 많은 비타민C가 함유되어 있습니다.비타민C는 주로 과일에서 섭취하는 이미지가 강하지만 무뿐만 아니라 꿀에도 포함되어 있습니다.
비타민 C에는 인터페론이라고 하는 면역 물질을 생성하는 작용이 있습니다.면역력이 높아져 바이러스가 체내에 침입하는 것을 막아줍니다.
무에 들어 있는 비타민C는 무려 껍질 부분에 가장 많이 들어 있습니다.따라서 꿀무를 만들 때는 무 껍질을 향하게 해서는 안 됩니다.만들 때 주의합시다.
또한 비타민 B군도 동시에 많이 섭취할 수 있어 피부미용에도 효과적입니다.비타민류는 부족하기 쉬운 영양소이기 때문에 도입하면 좋을 것입니다.
비피더스균을 늘리는 효과가!-꿀 글루콘산이 효과가 있다
꿀무에는 글루콘산이 포함되어 있습니다.
글루콘산이란 꿀에 포함된 영양소의 일종입니다.글루콘산에 의해서 비피더스균이 증가하기 때문에 정장 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다.변비로 고민하고 있을 때에는 좋은 효과나 효능을 가져다 준다고 할 수 있겠습니다.
또한 면역력을 향상시키거나 비타민 생성을 돕는 기능도 합니다.
꿀무는 감기에 걸렸을 때뿐만 아니라 예방하기 위해서도 섭취해 두고 싶은 효능이 많이 있습니다.
